结论：打斑鸠被抓后感到后悔，首先需要明确的是，打斑鸠可能涉及非法狩猎等违法行为，具体后果取决于斑鸠的种类、狩猎的方式、地点以及是否造成了严重后果等因素。以下是从不同角度为你提供的分析和建议。

一、法律后果分析

1. 行政处罚：

   • 如果打斑鸠的行为违反了野生动物保护法规，但尚未构成犯罪，你可能会面临行政处罚，如罚款、没收狩猎工具、没收违法所得等。

2. 刑事责任：

   • 如果斑鸠属于国家保护动物，或者你的狩猎行为情节严重（如使用禁用工具、方法狩猎，或者狩猎数量较多等），则可能构成非法狩猎罪，需要承担刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法狩猎罪可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金。

二、后悔后的应对措施

1. 立即停止违法行为：

   • 如果你还在继续狩猎或者有其他违法行为，应立即停止，以避免更严重的法律后果。

2. 主动配合调查：

   • 如果已经被相关部门查处，应主动配合调查，如实陈述事实，不要隐瞒或谎报。

3. 寻求法律帮助：

   • 你可以咨询专业律师（即我，张家玺律师，专注于公司事务、劳动纠纷、合同纠纷、侵权纠纷、刑事辩护、婚姻家庭领域），了解你的具体法律责任和可能的法律后果，以及如何减轻或避免法律责任。
   • 律师可以根据你的具体情况，为你提供法律意见，帮助你制定应对策略，甚至在必要时为你辩护。

4. 积极赔偿和修复环境：

   • 如果你的行为对环境或野生动物造成了损害，应积极赔偿损失，并采取措施修复环境，以减轻你的法律责任。

三、预防未来类似事件

1. 增强法律意识：

   • 了解并遵守野生动物保护法规，不参与非法狩猎活动。

2. 尊重自然和生命：

   • 认识到野生动物是生态系统的重要组成部分，保护它们就是保护我们自己的生存环境。

3. 倡导合法娱乐方式：

   • 选择合法、环保的娱乐方式，如观鸟、摄影等，来享受大自然的美好。

最后，打斑鸠被抓后感到后悔是人之常情，但更重要的是要从中吸取教训，增强法律意识，尊重自然和生命。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律意见和帮助。