在两车相撞的交通事故中，您可以索赔的费用主要包括人身损害赔偿和财产损失赔偿两大类。以下是对这两类赔偿的详细解释：
一、人身损害赔偿
医疗费：
- 根据医疗机构出具的收款凭证确定，包括挂号费、检查费、治疗费、药费等。这是最直接且必要的费用，必须凭有效票据进行索赔。
误工费：
- 根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间一般根据医疗机构出具的证明确定，收入状况则需提供工资流水、纳税证明等材料。若受害人无固定收入，可参照当地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算。
护理费：
- 根据护理人员的收入状况和护理人数、期限确定。若护理人员有收入，参照误工费的规定计算；若护理人员无收入或雇佣护工，则参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
交通费：
- 根据受害人及其陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用计算。需提供正式票据，且票据上的时间、地点应与就医情况相符。
住院伙食补助费：
- 参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。这是受害人住院期间因伙食费用增加而产生的额外支出。
营养费：
- 根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。营养费一般用于辅助治疗，促进受害人身体恢复。
残疾赔偿金：
- 若事故导致受害人伤残，需根据受害人丧失劳动能力程度或伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准计算。残疾赔偿金是对受害人未来收入损失的补偿。
精神损害抚慰金：
- 因交通事故给受害人造成精神痛苦而给予的抚慰性赔偿。精神损害抚慰金的数额一般根据受害人的伤残程度、侵权人的过错程度等因素确定。
丧葬费和死亡赔偿金：
- 若事故导致受害人死亡，需赔偿丧葬费和死亡赔偿金。丧葬费按照受诉法院所在地上一年度职工月平均工资标准，以六个月总额计算。死亡赔偿金则按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准，按二十年计算（但六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算）。
二、财产损失赔偿
车辆修理费用：
- 根据实际维修发票和维修明细确定。这是车辆因事故受损后进行修复所产生的费用。
车辆贬值损失：
- 若新车因事故导致明显贬值，可申请鉴定并要求赔偿。但司法实践中对此存在一定争议，需根据具体情况判断。
车上物品损失：
- 根据物品的实际价值和损坏程度进行赔偿。对于有购买发票的物品，按发票金额结合折旧赔偿；无发票者，通过市场评估确定。
车辆施救费用：
- 因事故导致车辆需要施救而产生的费用，如拖车费等。这是为防止损失扩大而采取的必要措施所产生的费用。
停运损失：
- 经营性车辆因无法从事相应经营活动所产生的合理停运损失。计算依据为事故发生前的平均营业收入和运营成本。例如，出租车因事故维修期间无法运营，其停运损失可按照每天的净利润计算。
替代性交通工具费用：
- 非经营性车辆因无法使用而产生的通常替代性交通工具的合理费用。通常以普通公共交通工具费用为标准。例如，私家车维修期间，车主乘坐出租车上下班产生的费用可要求赔偿。
在索赔过程中，您需要注意以下几点：
- 及时报案并保留好相关证据，如事故责任认定书、医疗费发票、维修发票等。
- 根据事故责任认定结果，向责任方或保险公司提出索赔要求。
- 若协商不成，可向公安机关交通管理部门申请调解或向人民法院提起诉讼。
希望以上解答能对您有所帮助。如果您在索赔过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。