先给你一个明确的结论：交通事故中承担全责且对方受伤，你因此感到心理压力大是很正常的反应，但不必过分焦虑，可以通过积极应对事故后续事宜、寻求心理支持等方式来缓解压力。以下从几个方面为你详细分析：
一、法律责任与应对
全责的法律后果：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，交通事故中承担全责的一方需要承担对方因事故产生的全部合理损失，包括医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费等。
- 你需要积极与对方沟通，了解其损失情况，并协商赔偿事宜。如果对方提出合理的赔偿要求，你应尽快履行赔偿义务，以减少纠纷和法律风险。
赔偿流程与注意事项：
- 协商赔偿：首先尝试与对方协商赔偿金额和方式，达成一致后签订书面赔偿协议。
- 保险理赔：如果你购买了机动车交通事故责任强制保险（交强险）和商业第三者责任险，应及时向保险公司报案，并按照保险公司的要求提供相关材料，以便保险公司进行理赔。
- 诉讼解决：如果协商不成，对方可能会向法院提起诉讼。此时，你需要积极应诉，提供相关证据证明自己的责任情况，并按照法院判决履行赔偿义务。
二、心理压力缓解
正视压力：
- 认识到心理压力大是正常反应，不要过分自责或逃避。接受现实，积极面对问题，是缓解压力的第一步。
寻求支持：
- 家人朋友：与家人朋友分享你的感受和困惑，他们的理解和支持会给你带来很大的安慰。
- 专业心理咨询：如果心理压力过大，影响到了日常生活和工作，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以通过专业的技巧和方法，帮助你缓解压力，调整心态。
积极行动：
- 处理事故后续：尽快处理事故后续事宜，如与对方协商赔偿、向保险公司报案等。通过积极行动，你可以感受到自己在掌控局面，从而减轻心理压力。
- 保持健康生活方式：保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，这些都有助于缓解压力，提升心情。
三、预防未来风险
遵守交通规则：
- 严格遵守交通规则，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶等，以减少交通事故的发生概率。
购买足够保险：
- 考虑购买更高额度的商业第三者责任险，以在发生事故时提供更充分的保障。
提升驾驶技能：
- 定期参加驾驶培训课程，提升自己的驾驶技能和应急处理能力。
最后想对你说：交通事故虽然带来了不小的麻烦和心理压力，但只要你积极面对、妥善处理，一定能够度过这个难关。如果你在处理事故过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以随时向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。