针对你提出的“起诉老公离婚后仍然不给抚养费怎么办”这一问题，以下是我从多个角度为你提供的详细解答和建议：
一、明确法律义务与支付情况
首先，你需要确认离婚判决书或调解书中关于抚养费的具体条款，包括金额、支付方式及时间等。这些法律文书具有法律效力，是后续维权的重要依据。同时，收集并核实你老公的支付记录，如银行转账凭证、第三方支付平台记录等，以明确未支付抚养费的具体情况和金额。
二、尝试沟通与协商
直接沟通：
- 我建议你首先尝试与老公进行面对面的友好沟通，了解他不支付抚养费的原因。可能是经济困难、误解规定，或者是对离婚判决有异议等。
- 在沟通中，明确告知他支付抚养费是法律规定的义务，也是对孩子应尽的责任。尝试通过协商调整支付方式或时间，以达成一致的解决方案。
第三方调解：
- 若直接沟通无果，你可以寻求双方都信任的第三方（如亲友、社区调解机构）进行调解。这些组织具有调解经验和公信力，有助于缓解矛盾，促使你老公履行支付义务。
三、申请强制执行
若沟通与协商均未能解决问题，你可以向法院申请强制执行。具体步骤如下：
准备材料：
- 整理好强制执行申请书、离婚判决书或调解书原件及复印件、你的身份证复印件等相关材料。
提交申请：
- 将准备好的材料提交至法院执行部门，由法院对申请进行审查。
执行过程：
- 一旦申请获得批准，法院将向你老公发出执行通知书，责令其限期支付抚养费。
- 若你老公仍不履行，法院有权采取多种强制措施，如冻结银行账户、查封财产等，甚至可能追究其刑事责任。
四、起诉要求变更或追加抚养费
随着孩子成长和费用增加，或你老公经济状况改善，原判决或调解确定的抚养费可能无法满足实际需求。此时，你可以向法院提起诉讼，要求变更或追加抚养费。在起诉时，需提供充分证据证明孩子费用的增加以及你老公经济状况的改善。
五、寻求其他法律救济途径
向妇联等组织求助：
- 妇联等妇女儿童保护机构可提供法律咨询、调解等服务，协助你解决抚养费问题。
申请司法救助：
- 若你经济困难，无力承担律师费用，可向当地法律援助机构申请法律援助，获得免费法律服务。
六、抚养费的具体标准与支付方式
抚养费标准：
- 抚养费的标准一般按月工资收入的20~30%比例给付。具体数额可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。
- 有固定收入的，抚育费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。
- 无固定收入的，抚育费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。有特殊情况的，可适当提高或降低上述比例。
支付方式：
- 抚养费应定期给付，有条件的可一次性给付。实践中，很多当事人都要求对方一次性支付抚养费，但法院是否判令一次性支付，会看对方的实际支付能力以及对方当事人的态度。不直接抚养子女的一方不同意一次性支付的，法院不会判令其一次性支付。
- 抚养费不单指生活费，还包括教育费和医疗费。因此，在离婚时，除生活费外，要充分考虑教育费和医疗费，在抚养费的标准范围内争取较高的比例。
七、注意事项
- 在整个过程中，请务必保持冷静和理智，避免采取过激行为或言语攻击。
- 及时关注你老公的支付情况，确保抚养费按时足额支付。
- 准备充分的证据是关键，包括离婚协议、法院判决书、银行转账记录等。
综上所述，面对你老公不支付抚养费的情况，你应首先明确法律义务与支付情况，尝试沟通与协商；若协商无果，则可通过申请强制执行、起诉要求变更或追加抚养费以及寻求其他法律救济途径来维护自己和孩子的合法权益。如果你还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。