公司变更自己（即担任公司法人代表）确实存在多重风险，这些风险涉及民事、行政及刑事方面。以下是对这些风险的详细分析，以及相应的防范建议：
一、民事方面
债务风险：
- 风险描述：若公司在你担任法人代表期间存在未清偿的债务，当公司无法履行还款义务时，债权人可能会要求你承担相应责任，包括限制高消费行为（如乘坐飞机、高铁软卧等）以及在金融机构贷款或办理信用卡的限制。
- 防范建议：在接受法人代表身份前，应详细审查公司的财务报表和债务状况，确保对公司债务有清晰了解。必要时，可要求公司进行财务审计，并保留相关审计报告作为证据。
合同违约风险：
- 风险描述：若公司在你担任法人代表期间签订的合同出现违约情况，你可能会被牵扯其中，面临供应商或其他合同方的追偿或法律措施。
- 防范建议：审查公司现有合同，特别是即将到期或存在履行风险的合同，评估潜在违约风险。同时，确保公司有完善的合同管理制度，避免因管理不善导致的违约。
侵权赔偿风险：
- 风险描述：若公司经营活动对他人造成侵权（如知识产权侵权、产品质量问题），你作为法人代表可能因管理不善而被要求承担个人责任。
- 防范建议：了解公司历史侵权记录，加强公司内部管理和合规审查，确保公司经营活动符合法律法规要求，避免未来侵权行为的发生。
二、行政方面
行政处罚风险：
- 风险描述：若公司存在行政违法行为（如偷税漏税、虚假注册、非法经营等），行政机关在对公司进行处罚的同时，也可能对你进行罚款、警告等行政处罚。
- 防范建议：查询公司历史行政处罚记录，确保公司合法合规经营。同时，建立公司内部合规审查机制，定期对公司经营活动进行自查自纠，避免行政违法风险。
市场准入限制风险：
- 风险描述：若公司因严重违法违规行为受到处罚，你作为法人代表可能会被限制在一定期限内不得担任其他企业的法定代表人、董事、监事、高级管理人员等职务。
- 防范建议：了解公司行业准入规定，评估自身职业发展规划与潜在限制之间的冲突。同时，积极推动公司合规经营，避免因公司违法违规行为导致的个人职业限制。
三、刑事方面
单位犯罪风险：
- 风险描述：在我国刑法中，部分罪名实行双罚制，即对公司判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员判处刑罚。作为法人代表，若参与公司决策、组织实施等行为导致犯罪，你可能会被追究刑事责任。
- 防范建议：深入了解公司业务模式、决策流程及潜在法律风险点，确保个人不参与任何违法犯罪活动。同时，建立公司内部风险防控机制，及时发现和纠正公司经营活动中的违法违规行为。
安全责任风险：
- 风险描述：在特定行业（如矿山、建筑施工等），若公司发生重大安全事故，你作为法人代表可能因安全生产管理不善而承担刑事责任。
- 防范建议：加强公司安全生产管理，建立健全安全规章制度，确保提供必要的安全保障措施。同时，定期组织公司员工进行安全生产培训，提高员工的安全意识和应急处理能力。
综合建议：
在决定担任公司法人代表前，应充分了解公司运营状况、财务状况及法律义务。同时，进行全面的尽职调查，包括财务、法务、税务等方面的审查，确保对公司运营情况的全面了解。在担任法人代表期间，应严格遵守法律法规和公司章程的规定，加强公司内部管理和合规审查，避免违法违规行为的发生。若遇到复杂的法律问题或风险点，可直接向我咨询，我将为你提供专业的法律意见和帮助。