面对欠个人钱还不上且已被起诉四年这一情况，你可以按照以下步骤来应对：

1. 确认诉讼状态与法律文书

   • 首先，确认你是否已经收到了法院送达的起诉状副本、应诉通知书等法律文书。如果尚未收到或之前拒绝签收，应尽快与法院联系，了解案件的具体情况，包括原告的诉讼请求、举证期限、开庭时间等。这是确保你不会错过任何重要法律程序的关键。

2. 积极准备答辩与证据

   • 在规定时间内（通常为收到起诉状副本后的15日内），撰写并提交答辩状。答辩状中应针对债权人的指控进行回应，阐明你的观点和主张。同时，积极收集并整理所有与借款相关的证据，如借款合同、转账记录、还款凭证等。这些证据将在庭审中起到至关重要的作用，有助于证明你的还款情况或借款的具体细节。

3. 参与庭审并陈述观点

   • 按时参加庭审，遵守法庭纪律。在庭审过程中，充分陈述你的观点和理由，提供证据支持你的主张。同时，对债权人提供的证据进行质证，指出其可能存在的问题或不足。庭审是解决纠纷的关键环节，你的表现将直接影响案件的判决结果。

4. 尝试与债权人协商和解

   • 在诉讼过程中，你可以主动与债权人联系，提出合理的还款计划或和解方案。例如，你可以提议分期还款、延长还款期限或减免部分利息等。如果双方能够达成一致意见，可以签订和解协议，并由债权人向法院申请撤诉。这不仅可以减轻你的诉讼压力，还有助于维护你的信用记录。

5. 配合法院的审理和执行

   • 如果法院最终作出了判决，你应按照判决要求履行还款义务。如果确实无力一次性履行全部判决，你可以与法院沟通，说明你的实际情况，并探讨可能的解决方案，如分期履行、部分履行等。同时，你也应配合法院的执行工作，如提供财产信息、协助执行等。

6. 全面评估财务状况与制定还款计划

   • 在应对诉讼的同时，你应全面评估自己的财务状况和债务情况。明确你可用于还债的财产和资源，以及你的收入来源和支出情况。这有助于你制定更合理的还款计划，并与债权人进行有效协商。同时，你也可以考虑寻求专业的财务咨询或债务重组服务，以帮助你更好地管理债务和财务。

7. 了解诉讼时效与可能的法律后果

   • 需要注意的是，虽然诉讼时效一般为三年，但在此情况下，由于已经提起了诉讼，诉讼时效已经中断并重新计算。因此，你无需担心诉讼时效的问题。然而，如果你拒不履行法院的判决或裁定，债权人可以申请强制执行，法院有权采取多种执行措施，如查封、扣押、拍卖你的财产等。甚至可能将你列入失信被执行人名单，对你的生活和工作造成严重影响。

针对你已被起诉四年的特殊情况，我建议你首先确认案件是否仍在审理过程中或是否已经作出了判决。如果案件仍在审理中，你应按照上述步骤积极应对；如果案件已经作出了判决且你尚未履行还款义务，你应尽快与法院和债权人联系，了解判决的具体内容和执行情况，并制定合理的还款计划以履行判决义务。

在整个过程中，如果你感到困惑或无法应对，不要犹豫，直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。