结论前置：针对您提出的“对方欠我钱是写还款合同好还是去法院起诉立案调解好”的问题，我的建议是，这取决于您与对方的关系、欠款金额、欠款事实的清晰度以及您对追回欠款的紧迫性等多个因素。以下是我从不同角度为您进行的分析：

1. 签订还款合同的情况：

   • 适用场景：如果您与对方关系尚可，且对方有还款意愿，只是暂时资金紧张，那么签订还款合同是一个相对温和且灵活的方式。通过合同明确还款金额、还款期限、利息（如有）以及违约责任等条款，可以为双方提供一个明确的还款框架。
   • 优势：签订还款合同可以避免直接的法律诉讼，减少双方的对立情绪，同时合同具有法律效力，一旦对方违约，您可以依据合同向法院提起诉讼，要求对方履行还款义务。
   • 注意事项：在签订还款合同时，务必确保合同内容明确、具体，避免模糊不清的条款。同时，合同最好由双方签字或盖章确认，并保留好合同原件，以备不时之需。

2. 去法院起诉立案调解的情况：

   • 适用场景：如果对方拒绝还款，或者您对对方的还款意愿存在疑虑，或者欠款金额较大，且欠款事实清晰明确，那么去法院起诉立案调解可能是一个更直接、更有效的方式。
   • 优势：通过法院起诉，您可以借助法律的力量来追回欠款。在立案后，法院会组织双方进行调解，如果调解成功，双方可以签订调解协议，该协议具有法律效力，一旦对方违约，您可以直接向法院申请强制执行。如果调解不成，法院会依法进行判决，判决后您同样可以申请强制执行。
   • 注意事项：在起诉前，您需要准备好充分的证据来证明欠款事实的存在，如借条、转账记录、聊天记录等。同时，起诉过程可能需要一定的时间和精力，以及一定的诉讼费用，您需要做好相应的准备。

综合建议：

• 如果您与对方关系较好，且对方有还款意愿，只是暂时资金紧张，建议您先尝试签订还款合同，给对方一定的宽限期。
• 如果对方拒绝还款，或者您对对方的还款意愿存在疑虑，或者欠款金额较大且事实清晰，建议您直接去法院起诉立案调解，借助法律的力量来追回欠款。

额外提醒：

• 在处理此类债务纠纷时，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击对方，以免激化矛盾。
• 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况为您提供专业的法律建议和帮助。