关于诈骗三万元且已还款的情况下可能面临的拘留时间，需要分情况讨论，但首先明确的是，刑事拘留并非最终刑罚，而是刑事诉讼程序中的一项强制措施，其期限与最终量刑并无直接对应关系。以下是对此问题的详细分析：
一、刑事拘留的期限
一般情况：
- 对于诈骗罪嫌疑人，公安机关在认为需要逮捕的情况下，会提请人民检察院审查批准。一般情况下，诈骗罪嫌疑人的刑事拘留最长期限为14日。这是从拘留之日起算，至提请人民检察院审查批准逮捕之日止，特殊情况下可延长一日至四日。人民检察院应在接到提请批准逮捕书后的七日以内作出决定。
特殊情况：
- 对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，拘留期限最长可达37日。这是从拘留之日起算，至提请人民检察院审查批准逮捕之日止可延长至三十日，加上检察院审查批捕的7天。
二、诈骗三万元的量刑标准
- 根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理诈骗刑事案件具体应用法律若干问题的解释》，诈骗公私财物价值三万元至十万元以上的，应当认定为《刑法》第二百六十六条规定的“数额巨大”。
- 依据《刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物，数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。但具体量刑还会受到地区差异、犯罪情节、是否自首、立功、坦白、退赃退赔、是否取得被害人谅解等多种因素的影响。
三、已还款对案件的影响
- 退赃退赔：已还款属于退赃退赔的行为，这是法院在量刑时会综合考虑的一个重要情节。退赃退赔可能表明犯罪嫌疑人的悔罪态度较好，有助于减轻刑罚。
- 民事赔偿：虽然已还款，但如果被害人因诈骗行为遭受了其他经济损失（如利息、手续费等），被告人仍可能面临民事赔偿的责任。不过，在刑事案件中，这通常不会直接影响刑事拘留的期限或量刑，而是会在刑事案件处理完毕后，通过民事诉讼程序来解决。
四、综合建议
- 配合调查：如果已被刑事拘留，应积极配合公安机关的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据。
- 寻求法律帮助：尽快委托专业律师介入案件，律师可以根据案件具体情况，为犯罪嫌疑人提供法律咨询、申请取保候审、进行辩护等法律服务。
- 关注案件进展：及时了解案件的进展情况，包括公安机关的侦查情况、检察院的审查起诉情况以及法院的审理情况等。
总结来说，诈骗三万元且已还款的情况下，刑事拘留的期限可能因案件情况而异，但最长不会超过37日。而最终的量刑则取决于多种因素，包括诈骗金额、犯罪情节、退赃退赔情况等。如果你或你身边的人遇到了这样的问题，可以直接向我咨询，我会根据具体情况为你提供更详细的法律建议和帮助。