结论：在可变车道直行红灯而您选择左转弯的情况下，是否算闯红灯主要取决于左转信号灯的状态。1. 如果左转信号灯为绿灯：您从可变车道左转弯，不构成闯红灯，但可能因未按照导向车道行驶而面临处罚。2. 如果左转信号灯也为红灯：则您的行为构成闯红灯。
详细分析：
左转信号灯为绿灯的情况：
- 在这种情况下，虽然您处于可变车道且直行方向为红灯，但左转方向是允许通行的。因此，您选择左转弯并不构成闯红灯。
- 然而，需要注意的是，可变车道的设计通常是为了根据交通流量灵活调整车道用途。如果车道在此时被设定为直行车道，而您却选择了左转弯，这可能违反了“按导向车道行驶”的交通规则。根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，此类行为可能面临警告或罚款，并可能影响驾驶证记分，具体处罚标准因地区而异。
左转信号灯也为红灯的情况：
- 如果不仅直行方向为红灯，左转方向也为红灯，那么您从可变车道左转弯就构成了闯红灯。因为闯红灯的明确定义是机动车在红灯亮起禁止通行时越过停止线并继续行驶的行为。
- 在这种情况下，您将面临闯红灯的处罚，通常包括罚款200元，并扣6分。
额外建议：
- 遵守交通规则：无论车道如何变化，驾驶员都应严格遵守交通信号灯和交通标线的指示，确保按照规定的车道和信号进行行驶。
- 了解车道用途：在接近路口时，注意观察车道指示牌和信号灯，了解当前车道的用途和允许的行驶方向。
- 安全驾驶：在行车过程中保持高度警惕，合理规划路线，确保自身和他人的安全。
总结与提醒：
驾驶员在行车过程中应时刻注意交通信号灯和车道指示牌的变化，确保按照规定的车道和信号进行行驶。对于可变车道等特殊车道，更应提前了解并适应其变化规则，以避免不必要的交通违法和安全事故。如果您对具体的交通法规或处罚标准有疑问，可以直接向我咨询。