面对负债人被强制执行的情况，作为被执行人，你需要冷静并理性地应对，以下是一套详细且有条理的应对策略：

一、核实执行通知的真实性

首先，务必通过法院官方网站、电话或其他官方渠道核实执行通知的真实性和合法性。这是防止诈骗或受到误导性信息干扰的关键步骤。

二、全面了解执行内容

主动与执行法院联系，获取详细的执行通知书等法律文书。明确需要履行的义务，包括债务金额、执行费用、期限以及法院的具体要求。这样，你可以对执行情况有一个全面的了解，为后续应对做好准备。

三、寻求专业法律咨询

如果对执行通知有任何疑问或不确定的地方，建议及时咨询专业的律师。律师能够为你提供详细的法律意见和指导，帮助你制定合适的应对策略，确保你的合法权益得到最大程度的保护。

四、如实申报财产状况

按照法律要求，向法院如实申报自己的财产状况。这是法律规定的义务，也是避免面临罚款、拘留等处罚，甚至构成拒不执行判决、裁定罪的重要前提。务必确保申报的财产信息真实、准确、完整。

五、尝试与债主和解

主动联系债主，诚恳说明自身的经济状况，尝试提出双方都能接受的还款计划。例如，你可以提出分期偿还、延长还款期限等方案，以减轻自身的经济压力，并减少对自身信用和生活的影响。如果达成和解协议，务必及时签订书面协议并提交给执行法院，以确保双方权益得到保障。

六、准备相关证据，提出异议

如果你认为执行行为违反法律规定或对执行标的主张实体权利，应准备好相关证据，及时向法院提出执行行为异议或实体权利异议。在提起异议时，务必确保在规定期限内进行，并提供充分的证据支持自己的主张。这是维护自身合法权益的重要途径。

七、关注执行进展，保持沟通

保持与执行法院的联系，及时了解执行的进展情况。如有任何变化或需要提供额外信息，应及时响应并配合法院工作。这有助于你更好地掌握执行动态，为后续应对做好准备。

八、遵守执行结果，履行义务

如果最终没有通过和解或异议改变执行结果，应积极履行生效法律文书确定的义务。按照执行法院的要求及时足额地偿还债务，这是你的法律责任和义务。切勿采取暴力、威胁等手段抗拒执行，这是严重的违法行为，可能导致更严厉的强制措施和刑事处罚。

额外建议：

• 保持冷静与理智：面对强制执行，情绪化的反应往往无助于问题的解决。保持冷静与理智，有助于你更好地应对挑战。
• 密切关注个人信用：强制执行可能对你的个人信用产生负面影响。因此，在履行义务的同时，也应关注个人信用的修复和提升。

综上所述，面对负债人被强制执行的情况，你应通过核实执行通知、全面了解执行内容、寻求专业法律咨询、如实申报财产、尝试与债主和解、准备相关证据提出异议、关注执行进展并保持沟通以及遵守执行结果并履行义务等步骤来维护自己的合法权益。