结论：在车祸后自己和保险公司成为被告的情况下，强烈建议您找律师来处理相关法律事务。以下从几个方面详细阐述原因：

1. 法律程序的复杂性：

   • 诉讼程序涉及多个环节，包括但不限于提交答辩状、参加庭前会议、进行证据交换、参与庭审辩论等。每个环节都有其特定的法律要求和程序规则，非法律专业人士很难全面掌握并有效应对。
   • 律师具备专业的法律知识和丰富的实践经验，能够为您制定合适的诉讼策略，确保您的权益得到充分保障。

2. 证据收集与整理：

   • 在诉讼中，证据是决定胜负的关键因素。您需要收集并整理与车祸相关的所有证据，如事故现场照片、医疗记录、证人证言等。
   • 律师能够指导您如何有效收集证据，并帮助您对证据进行筛选和整理，以形成有力的证据链，支持您的诉讼主张。

3. 法律条文的解读与应用：

   • 涉及车祸的法律条文众多，且不同地区的法律规定可能存在差异。您需要准确解读并应用相关法律条文来支持自己的诉讼主张。
   • 律师对法律条文有深入的理解和研究，能够为您准确解读法律条文，并指导您如何应用这些条文来维护自己的权益。

4. 与保险公司及对方当事人的协商与调解：

   • 在诉讼过程中，您可能需要与保险公司及对方当事人进行协商和调解。这需要一定的谈判技巧和法律知识。
   • 律师具备丰富的谈判经验，能够代表您与保险公司及对方当事人进行有效的协商和调解，争取达成对您有利的和解协议。

5. 风险防控与应对：

   • 诉讼过程中存在诸多不确定因素，如对方当事人的反驳、证据的突然出现等。您需要做好风险防控和应对准备。
   • 律师能够为您预测可能的风险，并制定相应的应对策略，确保您在诉讼过程中处于有利地位。

建议：在车祸后自己和保险公司成为被告的情况下，不要试图独自应对复杂的法律程序。请尽快联系我，作为一名拥有多领域法律实务经验的律师，我将为您提供专业、全面的法律服务，确保您的权益得到充分保障。