商标普通使用许可（一般使用许可）包含以下核心权利：

1. 被许可方的基本使用权利

• 在约定范围内使用商标：被许可方有权在合同约定的期间、地域及商品/服务类别内，使用许可方的注册商标。例如，A公司许可B公司在华东地区生产的T恤上使用其商标，B公司即可在该范围内合法使用。
• 商品质量保证义务：被许可方必须保证使用商标的商品质量符合许可方要求，并在商品上标明被许可人名称和商品产地。这是法律明确规定的义务（《商标法》第四十三条）。

2. 许可方的保留权利

• 自行使用商标：许可方（商标权人）仍可自行在约定范围内使用该商标。例如，A公司许可B公司使用商标后，A公司仍可在全国范围内生产同类商品并使用该商标。
• 再许可第三方使用：许可方有权将商标再许可给其他第三方使用（需合同明确约定）。例如，A公司可同时许可C公司在华北地区使用同一商标。
• 监督权：许可方有责任监督被许可方使用商标的商品质量，确保符合商标声誉要求。

3. 法律程序与备案要求

• 合同备案义务：根据《商标法》第四十三条，商标使用许可合同必须报商标局备案。未经备案的合同不得对抗善意第三人（如后续许可或转让中的冲突）。
• 备案流程：
  1. 提交材料：包括《商标使用许可备案表》、双方身份证明、许可合同等。
  2. 审查与公告：商标局一般在1个月内完成备案，符合条件的将公告并发送《许可备案通知书》。

4. 与排他许可、独占许可的区别

• 排他许可：许可方可使用商标，但不得再许可第三方使用（被许可方享有“准独占”权）。
• 独占许可：仅被许可方可使用，许可方自身也不得使用（被许可方享有完全独占权）。
• 普通许可：许可方保留自行使用和再许可的权利，被许可方权利最弱，但许可费通常较低。

5. 实际应用中的注意事项

• 合同条款细化：建议明确许可范围（地域、商品类别、期限）、质量标准、违约责任等，避免纠纷。
• 备案重要性：未备案的许可合同在法律上可能无法对抗第三方，影响被许可方权益。
• 商标维护义务：许可方需持续使用商标并维护其有效性（如按时续展），否则可能影响被许可方权利。

示例：
若某食品公司（许可方）与某超市（被许可方）签订普通使用许可合同，允许超市在江苏省销售标有该商标的零食。此时：

• 超市可在江苏省销售该零食并使用商标；
• 食品公司仍可在全国范围内销售同类零食并使用商标；
• 食品公司还可再许可其他超市在浙江省销售同类零食；
• 超市需确保零食质量符合标准，并在包装上标明自身名称和产地。

建议：
若您是许可方或被许可方，建议在合同中明确权利边界、质量标准及违约条款，并依法完成备案。如有具体合同条款或纠纷，可进一步向我咨询。