如果发现自己的作品被人用了，首先不要慌张，这确实是一个需要认真对待的问题，但通过合理途径，你的权益是可以得到有效保护的。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：

一、判断是否构成侵权

1. 未经授权的使用：如果对方没有得到你的明确授权，就擅自使用了你的作品，那么这很可能构成侵权。这包括但不限于复制、发行、表演、放映、广播、汇编、通过信息网络向公众传播你的作品等行为。

2. 合理使用与法定许可的例外：当然，也存在一些不构成侵权的例外情况，比如为个人学习、研究或者欣赏，使用他人已经发表的作品；为介绍、评论某一作品或者说明某一问题，在作品中适当引用他人已经发表的作品等。但这些情况都有严格的限制条件，超出范围就可能构成侵权。

二、收集证据

1. 侵权行为证据：你需要收集对方使用你作品的具体时间、方式、范围等相关证据。这些证据可以是截图、录音、录像、购买到的侵权复制品等，用以证明对方的侵权行为。

2. 作品权属证据：同时，你还需要证明你对作品享有著作权。这可以通过提供作品的创作底稿、原件、著作权登记证书、出版物、认证机构出具的证明等来实现。

三、采取法律措施

1. 协商和解：如果侵权方愿意与你协商解决，那么你可以通过协商达成和解协议。在协商过程中，你可以要求对方停止侵权行为、消除影响、赔偿损失等。

2. 提起诉讼：如果协商无果，或者侵权方拒绝协商，那么你可以向法院提起侵权诉讼。在诉讼过程中，你需要提交上述收集到的证据，以证明对方的侵权行为和你的损失。法院会根据事实和法律，作出公正的判决，要求侵权方停止侵权行为、消除影响、赔偿损失等。

四、注意事项

1. 及时采取措施：一旦发现作品被侵权，你应该及时采取措施，防止损失进一步扩大。比如，你可以要求侵权方立即停止侵权行为，或者向相关平台投诉等。

2. 保留相关证据和材料：在维护自己权益的过程中，你一定要把相关的证据和材料好好保留着。这些证据和材料在诉讼或者协商的时候都能用上，是你维护自己权益的重要武器。

3. 考虑作品商业价值：如果作品具有较高的商业价值，那么你在要求赔偿时，应该准确计算损失并合理索赔。这可能需要你寻求专业评估机构的帮助，以确定你的实际损失。

举例说明：假设你是一位画家，发现自己的画作被某商家未经授权地印在了T恤上并销售。这时，你可以先收集商家销售侵权T恤的证据，比如购买到的侵权T恤、销售记录等。同时，你也可以提供自己的画作原稿、著作权登记证书等证据，证明自己对画作享有著作权。然后，你可以尝试与商家协商解决，要求其停止销售侵权T恤并赔偿损失。如果协商无果，你可以向法院提起诉讼，维护自己的合法权益。

最后需要强调的是，每个案件的具体情况都有所不同，因此在处理过程中，你可能需要根据实际情况调整策略。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律建议。