面对被起诉后还是没钱还的情况，你确实会面临一些法律上的挑战和后果，但并非没有应对之策。以下是我从多个角度为你详细分析并给出的建议：

1. 诉讼阶段的应对

   • 积极应诉：首先，你应当积极面对诉讼，不应逃避或忽视。收到法院传票后，务必按时出庭，向法庭如实陈述你的经济状况和还款意愿。不应诉可能导致法院缺席判决，这通常对你不利。
   • 准备答辩与证据：仔细研究起诉状，准备答辩状，并收集相关证据，如借款合同、转账记录等，以支持你的答辩主张。这些证据有助于法庭更全面地了解案情，可能对你的判决产生积极影响。
   • 寻求调解：在诉讼过程中，你可以主动与原告（债权人）沟通，尝试达成调解协议。调解可能包括分期偿还、延期还款等方案，以减轻你当前的还款压力。如果双方达成一致，可以签订书面协议，并由原告向法院申请撤诉。

2. 判决生效后的处理

   • 配合执行：如果法院判决你需要偿还债务，但你确实没有钱还，你需要配合法院的执行程序。如实向法院申报你的财产状况，包括收入、资产和负债等。法院在执行时会保留你及其所扶养家属的生活必需费用和生活必需品。
   • 面对限制措施：若未按执行通知履行义务，法院可能会采取限制消费措施，如限制你乘坐高档交通工具、在星级场所消费等。此外，你还可能被纳入失信被执行人名单，这将对你的个人名誉和日常生活产生较大影响。因此，你应尽量避免这种情况的发生，积极与债权人沟通协商，争取达成执行和解。
   • 努力改善财务状况：不要逃避债务问题，而应积极寻求解决方案。通过努力工作、增加收入等方式来改善你的财务状况。一旦有了一定的经济能力，应主动联系法院和债权人，履行还款义务。

3. 特殊情况的处理

   • 无财产可供执行：如果经法院调查确认你确无财产可供执行，法院可能会裁定终结本次执行程序。但债务并未消灭，一旦发现你有可供执行的财产，债权人可随时申请恢复执行。因此，你应持续关注自己的财务状况，并尽力避免产生新的债务。
   • 债务争议：如果你认为债务本身存在争议，如债务金额有误或已履行等，你可以通过合法途径提出异议，并向法院提交相关证据证明自己的主张。法院将依法进行审查并作出判决。

4. 法律后果与风险提示

   • 刑事责任风险：如果你有能力执行而拒不执行法院判决，情节严重的，可能构成拒不执行判决、裁定罪，面临三年以下有期徒刑、拘役或罚金等刑罚。因此，你务必认真对待法院的判决和执行程序。
   • 信用损失：被纳入失信被执行人名单将严重影响你的个人信用和日常生活。你将难以获得银行贷款、信用卡等金融服务，甚至可能影响你的就业和社交活动。因此，你应尽力避免这种情况的发生。

总结与建议： 面对被起诉后还是没钱还的情况，你应保持冷静、积极应对。在诉讼阶段，积极应诉、准备答辩与证据、寻求调解；在判决生效后，配合执行、面对限制措施、努力改善财务状况；在特殊情况下，处理无财产可供执行和债务争议等问题。同时，你应时刻关注自己的法律后果和信用损失风险，尽力避免不必要的法律纠纷和信用损失。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。