针对您提出的“初次实习期酒驾是怎么惩罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、酒驾的法律界定

首先，我们需要明确酒驾的法律界定。根据国家质量监督检验检疫总局发布的《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》（GB19522-2010），酒驾分为饮酒驾驶和醉酒驾驶两类：

• 饮酒驾驶：血液中的酒精含量≥20mg/100ml且<80mg/100ml。
• 醉酒驾驶：血液中的酒精含量≥80mg/100ml。

二、实习期饮酒驾驶的处罚

对于实习期内的饮酒驾驶行为，法律有明确的处罚规定：

1. 行政处罚：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条第一款，首次饮酒后驾驶机动车，将被暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。

2. 对实习期的特殊影响：

   • 依据《机动车驾驶证申领和使用规定》（公安部令第162号）第七十七条，实习期内驾驶人因酒驾被记满12分（饮酒驾驶一次即记12分），将注销其实习的准驾车型驾驶资格。

三、实习期醉酒驾驶的处罚

对于实习期内的醉酒驾驶行为，法律处罚更为严厉：

1. 刑事处罚：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第一百三十三条之一，醉酒驾驶机动车构成危险驾驶罪，将面临拘役和罚金的刑事处罚。

2. 行政处罚：

   • 依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条第二款，醉酒驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，并依法追究刑事责任；五年内不得重新取得机动车驾驶证。

3. 对实习期的影响：

   • 同样依据《机动车驾驶证申领和使用规定》第七十七条，醉酒驾驶导致被记满12分或构成犯罪，将注销实习的准驾车型驾驶资格。

四、应对建议与后续措施

面对实习期酒驾的处罚，您应采取以下步骤和建议：

1. 接受处罚：

   • 配合执法部门工作，按规定接受相应处罚，包括罚款、拘留、吊销驾驶证等。

2. 深刻反思：

   • 认识酒驾的严重性和危害性，不仅危及自身安全，也可能给他人带来无法挽回的伤害。

3. 学习法律法规：

   • 加强交通安全法律法规的学习，了解酒驾的法律后果和处罚措施，增强法律意识。

4. 规划未来：

   • 若驾驶证被吊销，需等待吊销期满后才能重新申请。期间可通过参加驾驶培训、模拟考试提升驾驶技能和法律知识。

5. 坚决拒绝酒驾：

   • 无论何时何地，都应坚决拒绝酒驾，选择安全的出行方式，如代驾服务、打车或使用公共交通工具。

五、总结

实习期酒驾是严重的交通违法行为，将受到法律的严厉制裁。为了您和他人的安全，请务必遵守交通法规，杜绝酒后驾车行为。一旦酒驾被查，将面临罚款、吊销驾驶证甚至刑事责任等严重后果。希望您能正确面对和处理问题，通过接受处罚、深刻反思、学习法律法规等措施，逐步走出阴影，成为负责任和成熟的驾驶员。