针对您提出的问题，即同一块地先承包给别人再和大队签订流转协议，要赔偿违约金还是流转费，这主要取决于具体的合同条款以及流转协议的内容和签订情况。以下是我从不同角度为您进行的分析：
合同条款的约定：
- 如果您与原承包人之间的合同中明确规定了关于土地流转的条款，包括流转的条件、程序、违约责任等，那么您应当首先遵循这些条款。若合同中明确规定了未经原承包人同意擅自流转需支付违约金，那么您可能需要支付违约金。
- 反之，如果合同中没有相关约定，或者约定不明确，那么您与大队签订流转协议的行为可能不直接构成对原合同的违约，此时是否需要支付违约金则需进一步分析。
流转协议的签订情况：
- 如果您在与大队签订流转协议时，已经取得了原承包人的同意，并且流转协议的内容不违反原合同的约定，那么您通常不需要支付违约金，而是按照流转协议的约定支付流转费。
- 如果您未经原承包人同意就与大队签订了流转协议，且该行为违反了原合同的约定，那么您可能需要承担违约责任，包括支付违约金。同时，如果流转协议因此被认定无效或可撤销，您还可能面临其他法律后果。
法律后果的考量：
- 除了违约金和流转费的问题，您还需要考虑其他可能的法律后果。例如，如果您的行为构成了对原承包人的侵权，那么您可能需要承担侵权责任，包括赔偿损失等。
- 此外，如果流转协议因违反法律法规或公序良俗而被认定无效，您还可能面临返还土地、恢复原状等法律责任。
法律建议：
- 在处理此类问题时，我建议您首先仔细审查与原承包人签订的合同以及与大队签订的流转协议，明确各自的条款和约定。
- 如果可能的话，与原承包人进行协商，寻求双方都能接受的解决方案，以避免不必要的法律纠纷。
- 如果协商无果，或者您认为自己的权益受到了侵害，那么您可以考虑寻求法律途径解决争议，包括提起诉讼或申请仲裁等。
总结来说，是否需要赔偿违约金还是支付流转费，取决于您与原承包人之间的合同条款以及您与大队签订流转协议的具体情况。在处理此类问题时，我建议您保持谨慎态度，并咨询专业律师的意见以确保自己的权益得到妥善保护。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。