在车祸中，如果您被判定为全责且对方受轻伤，那么您需要按照以下流程和标准来承担赔偿责任，以确保对方的权益得到妥善解决，同时也减轻您自身的法律风险和经济压力。
一、赔偿流程
及时救助与报警：
- 事故发生后，您应立即停车，查看对方伤势，并积极提供救助，如拨打120急救电话，确保对方得到及时救治。
- 同时，拨打122报警电话，等待交警到场处理，并如实陈述事故经过。
配合交警处理：
- 配合交警勘查现场、调查取证，提供必要的协助。
- 接收交警出具的交通事故责任认定书，明确您的全责地位。
通知保险公司：
- 及时向您的保险公司报案，提供事故详情和对方伤者的基本信息。
- 保险公司会安排理赔人员勘查定损，并指导您后续的理赔流程。
与伤者沟通协商：
- 表达您的歉意和关心，了解对方的伤势和治疗情况。
- 根据赔偿项目和标准，与对方逐一核对损失，并尝试达成赔偿协议。
签订赔偿协议并支付：
- 双方达成一致意见后，签订书面赔偿协议，明确赔偿项目、金额和支付方式。
- 按照协议约定的方式和时间支付赔偿款项，可以是现金支付或转账支付。
法律途径解决争议：
- 若协商不成，对方有权向人民法院提起民事诉讼。
- 您应积极应诉，提供相关证据和资料，以维护自己的合法权益。
二、赔偿项目及标准
医疗费：
- 包括挂号费、检查费、治疗费、手术费、医药费、住院费等，以及后续可能产生的康复费、整容费和其他后续治疗费。
- 依据医疗机构出具的正式票据，结合病历和诊断证明确定赔偿金额。
误工费：
- 因轻伤导致对方无法工作而减少的收入。
- 根据误工时间和收入状况确定赔偿金额。误工时间依医疗机构证明，收入状况参照固定收入或最近三年平均收入，若无法证明则按当地相同或相近行业上一年度职工平均工资计算。
护理费：
- 因对方需他人护理而产生的费用。
- 依据护理人员收入状况和护理人数、期限确定赔偿金额。有收入的参照误工费计算，无收入或雇佣护工的按当地护工劳务报酬标准计算。
交通费：
- 因就医、复查等实际发生的交通费用。
- 根据实际发生的费用计算，需提供正式票据，并与就医地点、时间、人数、次数相符。
住院伙食补助费：
- 对方住院期间的伙食费用。
- 参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定赔偿金额。
营养费：
- 为辅助治疗或身体康复而购买的营养品费用。
- 根据医疗机构建议，结合实际支出确定具体数额。
三、理赔顺序
- 先由您的交强险在责任限额范围内予以赔偿。
- 不足部分由您的商业三者险根据保险合同予以赔偿。
- 仍有不足的，由您个人承担赔偿责任。
四、预防措施与建议
- 加强交通安全意识：遵守交通规则，谨慎驾驶，减少事故风险。
- 考虑购买足额保险：购买车辆保险时，考虑增加保额或购买附加险种，以减轻意外事故带来的经济负担。
- 及时咨询专业律师：在处理赔偿事宜过程中，如有疑问或遇到复杂情况，建议及时咨询专业律师，以确保自己的权益得到充分保护。
综上所述，作为全责方，您需要积极承担赔偿责任，按照流程与对方协商赔偿事宜，并确保赔偿项目和标准的合理性。同时，加强交通安全意识，考虑购买足额保险，以减轻未来可能的经济负担。