交通法禁止驾驶时拿手机，主要是出于安全驾驶的考虑，这一规定对于维护道路交通安全、保障交通参与者的生命安全具有重要意义。以下是对此问题的详细解答及解决方法：

一、禁止驾驶时拿手机的原因

1. 分散注意力：

   • 视觉分散：驾驶员在拿手机时，视线会转移至手机屏幕，导致视野变窄，对道路环境的观察能力大幅下降。
   • 听觉分散：通话或查看手机信息时，驾驶员对道路上的关键声音信息，如汽车喇叭声、刹车声等，反应会变得迟钝。
   • 操作分散：拿手机需要手动操作，这会影响驾驶员对车辆的正确操控，如握方向盘、操作刹车和油门等，增加事故风险。

2. 反应速度减慢：驾驶员在拿手机时，对突发情况的反应时间会明显延长，这大大增加了碰撞事故的发生概率。

3. 妨碍驾驶操作：单手握住方向盘或操作手机，会影响车速控制、车距把握以及驾驶员的视线，进一步加剧事故风险。

4. 法律依据：根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条的规定，驾驶机动车不得有拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为。对违反此规定的驾驶人，将处以20元以上200元以下罚款，并记2分。

二、解决方法

1. 使用车载蓝牙或免提设备：

   • 驾驶员可以在车内安装蓝牙耳机或使用免提功能，这样可以在保持双手驾驶的同时，进行必要的通话。
   • 确保蓝牙设备或免提功能已正确设置并测试，以确保通话质量清晰，避免因设备问题导致的分心。

2. 提前规划行程和通讯：

   • 在出发前，驾驶员应规划好行程，包括预计的行驶时间、路线以及可能的休息点。
   • 如果需要与他人沟通，可以提前告知对方自己的行驶计划和预计到达时间，避免在行驶过程中频繁接打电话。

3. 设置手机为驾驶模式：

   • 许多智能手机都提供了驾驶模式或类似功能，可以自动限制来电和通知，减少驾驶时的干扰。
   • 驾驶员可以在出发前将手机设置为驾驶模式，以确保在行驶过程中不会因手机通知而分心。

4. 遵守交通法规，安全驾驶：

   • 驾驶员应严格遵守交通法规，不拿手机、不观看电视等妨碍安全驾驶的行为。
   • 保持专注，时刻注意道路环境和交通状况，确保自己和他人的安全。

作为李玉松律师，我提醒您：驾驶时拿手机是一种极其危险的行为，不仅违反了交通法规，还可能对自己和他人的生命安全造成严重威胁。因此，我强烈建议您在驾驶过程中严格遵守交通法规，不拿手机、不分心驾驶。如果您有任何关于交通运输或事故责任方面的法律问题，欢迎直接向我咨询。