外卖员腰间盘突出是否算工伤，需根据具体情况判断，不能一概而论。以下从不同角度进行分析：

一、工伤认定的一般标准

根据《工伤保险条例》第十四条，职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：

1. 在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；
2. 工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；
3. 在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；
4. 患职业病的；
5. 因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；
6. 在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的；
7. 法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。

二、腰间盘突出与工伤的关系

1. 若腰间盘突出是由于工作原因直接导致的：

   • 如果外卖员在送餐过程中，因搬运重物、长时间骑行或突然扭伤等直接原因导致腰间盘突出，且这种伤害是在工作时间和工作场所内发生的，那么根据《工伤保险条例》的相关规定，这种伤害有可能被认定为工伤。

2. 若腰间盘突出并非直接由工作原因导致，而是长期劳损或个人因素：

   • 如果腰间盘突出是由于外卖员长期的不良姿势、缺乏锻炼或个人体质原因等非工作直接原因导致的，那么这种伤害通常不会被认定为工伤。因为工伤认定强调的是“工作原因”导致的伤害，而非个人因素或长期劳损。

三、工伤认定的具体流程

1. 申请工伤认定：外卖员或其家属应在事故伤害发生之日起1年内，向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
2. 提交相关材料：包括工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系（包括事实劳动关系）的证明材料、医疗诊断证明或者职业病诊断证明书（或者职业病诊断鉴定书）等。
3. 审核与调查：社会保险行政部门受理工伤认定申请后，会根据审核需要可以对事故伤害进行调查核实，用人单位、职工、工会组织、医疗机构以及有关部门应当予以协助。
4. 作出认定决定：社会保险行政部门应当自受理工伤认定申请之日起60日内作出工伤认定的决定，并书面通知申请工伤认定的职工或者其近亲属和该职工所在单位。

四、建议与注意事项

1. 及时申请工伤认定：如果外卖员认为自己的腰间盘突出与工作有关，应及时向用人单位或社会保险行政部门提出工伤认定申请，以免错过申请时效。
2. 保留相关证据：在申请工伤认定过程中，外卖员应保留好与工作相关的证据，如送餐记录、医疗诊断证明等，以便证明自己的伤害与工作有关。
3. 咨询专业律师：如果外卖员在工伤认定过程中遇到困难或疑问，可以向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议和帮助。

综上所述，外卖员腰间盘突出是否算工伤需根据具体情况判断。如果是由工作原因直接导致的伤害，且符合工伤认定的其他条件，那么有可能被认定为工伤。如果并非直接由工作原因导致，则通常不会被认定为工伤。