造谣公众人物生了自己的孩子，这种行为是违法的，可能涉及侵犯公众人物的名誉权和隐私权。以下从不同角度为你详细分析：
一、名誉权侵权
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：“民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。”
行为分析：
- 造谣公众人物生了自己的孩子，这种虚假信息很可能对公众人物的社会评价造成负面影响，降低其品德、声望等方面的评价，从而构成名誉权侵权。
法律后果：
- 根据《民法典》的相关规定，侵权人可能需要承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
二、隐私权侵权
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条：“自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。隐私是自然人的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息。”
行为分析：
- 公众人物的生育情况通常属于其不愿为他人知晓的私密信息。造谣公众人物生了自己的孩子，实际上是在公开传播这种私密信息，从而构成隐私权侵权。
法律后果：
- 同样地，根据《民法典》的相关规定，侵权人可能需要承担停止侵害、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。如果情节严重，还可能构成犯罪，依法追究刑事责任。
三、特殊情况考虑
- 公众人物隐私权的限制：虽然公众人物享有隐私权，但其隐私权的保护范围可能受到一定限制。公众人物作为社会关注的焦点，其部分私人信息可能因公共利益的需要而受到一定程度的公开和讨论。然而，这并不意味着公众人物的隐私权可以被任意侵犯，造谣行为仍然是不被允许的。
- 言论自由与名誉权、隐私权的平衡：在言论自由与名誉权、隐私权之间，需要找到一个合理的平衡点。言论自由是公民的基本权利，但行使言论自由时不得侵犯他人的合法权益。因此，在发表言论时，应当尊重事实，避免传播虚假信息或侵犯他人隐私。
四、建议与行动
- 对于受害者：如果公众人物发现自己被造谣生了孩子，可以首先尝试与造谣者沟通，要求其停止侵权行为并公开道歉。如果沟通无果，可以向法院提起诉讼，要求造谣者承担民事责任。
- 对于公众：在面对类似谣言时，应当保持理性判断，不轻易相信和传播未经证实的信息。同时，也可以积极向相关部门举报谣言，共同维护网络环境的健康和秩序。
总之，造谣公众人物生了自己的孩子是违法的行为，可能涉及侵犯名誉权和隐私权。如果你或他人遇到类似情况，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。