结论前置：针对您提到的“消费分期称您逾期一年才联系，但您表示每个月都有还款”的情况，这可能涉及消费分期公司的通知失误、系统错误或双方对还款记录的理解差异。以下是从不同角度为您进行的分析和建议：
一、核实还款记录与合同条款
核实还款记录：
- 首先，您需要仔细核对自己的还款记录，包括还款日期、还款金额等，确保每一笔还款都有明确的证据支持，如银行转账记录、还款截图等。
- 如果可能，尝试获取消费分期公司提供的还款记录，与您的记录进行比对，看是否存在差异。
审查合同条款：
- 仔细阅读您与消费分期公司签订的合同，特别是关于还款方式、还款期限、逾期定义及违约责任等条款。
- 确认合同中是否有关于还款通知的具体规定，如是否要求消费分期公司在每次还款前进行通知，以及通知的方式和频率等。
二、分析消费分期公司的通知与记录
通知失误或系统错误：
- 如果消费分期公司确实存在通知失误或系统错误，导致您未能及时了解还款情况，这可能构成其违约或过错。
- 在这种情况下，您可以要求消费分期公司纠正错误，并可能要求其承担因通知失误或系统错误给您造成的损失。
双方对还款记录的理解差异：
- 如果双方对还款记录存在理解差异，如您认为已还款但消费分期公司认为未还款，这可能需要通过进一步沟通或法律途径解决。
- 在这种情况下，您可以提供您的还款证据，要求消费分期公司重新核实还款记录，并可能要求其提供详细的还款明细和逾期记录。
三、法律建议与行动步骤
与消费分期公司沟通：
- 首先，尝试与消费分期公司进行友好沟通，说明您的情况并提供还款证据。
- 要求消费分期公司重新核实还款记录，并给出明确的答复和解决方案。
寻求法律援助或调解：
- 如果沟通无果，您可以考虑寻求法律援助或调解机构的帮助，以解决双方之间的争议。
- 在调解过程中，您可以提供您的还款证据和合同条款，要求调解机构根据事实和法律进行公正调解。
考虑法律诉讼：
- 如果调解无果或消费分期公司拒绝调解，您可以考虑通过法律诉讼来维护自己的权益。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明您已按时还款，并要求消费分期公司承担因错误指控您逾期而给您造成的损失。
四、注意事项
- 保留证据：在整个过程中，您需要保留好所有与还款相关的证据，如银行转账记录、还款截图、合同条款等。
- 及时行动：如果发现消费分期公司存在错误或违约行为，您需要及时采取行动，以免错过维权时机。
- 咨询专业律师：如果您在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。
希望以上分析能对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。