关于您提出的“精神损失费怎么分配”的问题，这实际上涉及到精神损害赔偿的界定与计算，是一个相对复杂且需要综合考虑多方面因素的过程。以下是我为您详细梳理的解答：

一、精神损害赔偿的界定原则

精神损害赔偿，法律上正式称为精神损害抚慰金，其界定需遵循严格责任原则。这意味着，只有当侵权行为确实造成了精神损害，且这种损害达到了一定的严重程度，受害人才有权请求赔偿。轻微的伤害或一般的精神痛苦，通常不足以构成赔偿的理由。

二、影响精神损害赔偿数额的因素

在确定精神损害赔偿数额时，法院会综合考虑以下多个因素：

1. 侵权行为的类型与情节：

   • 不同类型的侵权行为对受害人精神伤害程度不同。例如，侵害生命权、健康权等造成伤残甚至死亡的案件，精神损害赔偿通常会较高。
   • 侵权行为的情节，如手段、场合、行为方式等，也会影响赔偿数额。公众场合的恶劣侮辱会比私下轻微侮辱造成的精神创伤更严重，相应地，精神损害赔偿也会提高。

2. 受害人的精神损害程度：

   • 通过司法鉴定确定受害人是否因侵权行为产生精神障碍，如抑郁症等，这是确定赔偿数额的重要依据。
   • 即便未达到精神伤残等级，若受害人遭受了巨大且持续的精神痛苦，也会在确定赔偿时予以考虑。

3. 侵权人的过错程度：

   • 故意侵权相较于过失侵权，在确定精神损害赔偿时会倾向于给予较高数额。
   • 在多方责任情况下，根据各方过错比例来确定各自应承担的精神损害赔偿数额。

4. 侵权人的经济赔偿能力：

   • 法院会适当考虑侵权人的经济状况。经济条件较好、赔偿能力强的侵权人，可能面临较高的精神损害赔偿；反之，则会确定一个相对适当的数额以确保判决的可执行性。

5. 当地的经济发展水平：

   • 不同地区的经济发展水平和生活水平差异会影响精神损害赔偿的数额。经济发达地区标准相对较高，欠发达地区则相对较低。

三、精神损害赔偿的具体计算方法

在实践中，精神损害赔偿的具体数额通常由法院根据案件具体情况酌定。以下是一个简化的计算思路，仅供参考：

1. 确定基础赔偿额：根据侵权行为的性质、后果等因素，初步确定一个基础赔偿额。
2. 调整赔偿额：结合侵权人的过错程度、经济能力、受诉法院所在地平均生活水平等因素，对基础赔偿额进行调整。
3. 考虑特殊情况：如受害人年龄较小、侵权行为导致受害人失去重要机会等，可酌情增加赔偿额。

四、主张精神损害赔偿的证据要求

在具体案件中，受害人需提供充分证据来证明其遭受了严重的精神损害。这些证据可能包括医疗记录、心理咨询报告、证人证言等，以证实受害人的精神状态受到了实质性的负面影响。

五、建议

由于精神损害赔偿的界定与计算是一个复杂且主观的过程，需要综合考虑多方面因素。如果您认为自己遭受了精神损害并希望获得赔偿，我建议您咨询专业律师以获取更详细的法律建议和帮助。律师将根据您的具体情况，结合相关法律法规和司法实践，为您提供有针对性的法律分析和指导。