结论：妻子愤怒之下抓你脖子，是否要报警需根据具体情况判断，包括伤势程度、行为性质以及双方关系等。以下从不同角度为你详细分析：
一、从伤势程度角度分析
轻微伤或无明显伤势：
- 如果妻子的行为并未造成你明显的身体伤害，或者只是轻微的抓痕，这通常被视为家庭内部的轻微冲突。在这种情况下，报警可能不是最佳选择，因为警方可能会认为这是家庭纠纷，更倾向于调解而非立案处理。
- 建议：你可以先尝试与妻子冷静沟通，了解她愤怒的原因，并寻求和解。如果沟通无果，或者你感到无法自行处理，可以考虑寻求家庭咨询或心理辅导的帮助。
造成明显伤势或伤害：
- 如果妻子的行为导致你出现了明显的伤势，如皮肤破损、淤血、肿胀等，或者你感到疼痛难忍，这可能构成家庭暴力。在这种情况下，报警是合理的选择，因为警方有责任保护公民的人身安全，防止家庭暴力的发生。
- 建议：立即报警，并保留好相关证据，如照片、医疗记录等。警方会根据伤势程度和具体情况进行调查，并可能采取相应的法律措施，如出具告诫书、进行调解或提起刑事诉讼等。
二、从行为性质角度分析
偶发性冲突：
- 如果妻子的行为是偶发性的，且是由于情绪激动或误解导致的，那么这可能只是一次家庭内部的冲突。在这种情况下，报警可能不是必要的，因为双方可以通过沟通、道歉和和解来解决问题。
- 建议：尝试与妻子进行冷静的对话，表达你的感受和担忧，并寻求共同解决问题的方法。如果双方无法自行解决，可以考虑寻求第三方调解或家庭咨询的帮助。
持续性暴力行为：
- 如果妻子的行为是持续性的，且经常对你造成身体或心理上的伤害，那么这可能构成家庭暴力。在这种情况下，报警是必要的，因为你需要保护自己的人身安全，并防止暴力行为的进一步升级。
- 建议：立即报警，并寻求法律援助和保护。你可以向警方申请保护令，禁止妻子接近你或对你实施暴力行为。同时，你也可以考虑提起离婚诉讼，以结束这段不健康的婚姻关系。
三、从双方关系角度分析
关系尚可，愿意和解：
- 如果你们之间的关系尚可，且双方都愿意和解，那么报警可能不是最佳选择。因为报警可能会加剧双方之间的矛盾，导致关系进一步恶化。
- 建议：尝试与妻子进行深入的沟通，了解她愤怒的原因，并表达你的理解和愿意和解的态度。你们可以一起寻求解决问题的方法，如参加婚姻咨询、家庭治疗等。
关系紧张，无法和解：
- 如果你们之间的关系已经非常紧张，且双方无法达成和解，那么报警可能是必要的。因为你需要保护自己的人身安全，并防止暴力行为的进一步发生。
- 建议：在报警的同时，你也可以考虑寻求法律援助和保护。你可以咨询律师，了解你的权利和义务，并寻求合适的法律途径来解决问题。
最后，无论你选择何种方式处理这个问题，都请确保自己的安全。如果你感到无法自行处理或担心自己的安全，请立即报警并寻求帮助。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。