关于单位自己排班是否合法的问题，这主要取决于排班的具体方式以及是否符合相关法律法规的规定。

首先，我们需要明确的是，单位在排班时，必须遵循《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规，确保劳动者的权益不受侵害。这包括但不限于每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时，以及保证劳动者每周至少休息一日等基本要求。

对于不定时工作制，这是一种特殊的工时制度，它允许用人单位根据工作需要，弹性安排劳动者的工作时间。但执行不定时工作制并不意味着劳动者可以自行随意安排时间、更不是可以不到岗不接受必要管理。如参考信息中的案例所示，即使执行不定时工作制，劳动者仍需遵守单位的一些基本管理规定，如打卡、参加会议等，只要这些规定不违反法律法规，且未剥夺劳动者的休息休假权利，就是合法的。

另外，关于六天工作制，法律并没有禁止“上六天班”，只要保证每周至少能休一天，且总工时不超过规定，六天工作制本身并不违法。但单位在实行六天工作制时，必须确保劳动者的总工时不超过法定标准，并且支付相应的加班费（如果超过了标准工时的话）。

综上所述，单位自己排班是否合法，主要取决于排班方式是否符合法律法规的规定，以及是否保障了劳动者的权益。如果单位在排班时能够遵循相关法律法规，确保劳动者的休息休假权利和工作时间的合理性，那么这种排班方式就是合法的。如果单位在排班过程中存在违法行为或侵害劳动者权益的情况，劳动者有权向相关部门投诉举报，维护自己的合法权益。