退脏不认罪是不可以的。在法律上，退脏和认罪是两个不同的概念，它们各自有着独立的法律意义和后果。

首先，退脏是指犯罪嫌疑人或被告人将其非法所得的财物退还给被害人或相关机构的行为。这一行为虽然可以在一定程度上表明犯罪嫌疑人或被告人有悔过之意，但并不能直接替代认罪。认罪是指犯罪嫌疑人或被告人承认自己所犯的罪行，并接受法律的制裁。

在刑事案件中，退脏和认罪都是重要的量刑情节。退脏可以在一定程度上减轻犯罪嫌疑人或被告人的刑事责任，但并不能完全免除其法律责任。而认罪则是量刑时考虑的重要因素之一，如果犯罪嫌疑人或被告人能够主动认罪，通常可以获得一定的从宽处理。

然而，退脏不认罪并不能达到既减轻责任又避免法律制裁的效果。因为认罪是量刑时的重要考虑因素，如果犯罪嫌疑人或被告人不认罪，即使其退还了非法所得的财物，也不能完全消除其犯罪行为的法律后果。

因此，我建议你在面临刑事案件时，应该如实向司法机关陈述自己的罪行，主动认罪，并积极配合调查，以便在法律程序中获得更好的处理结果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。