信用卡逾期不一定会导致银行或催收机构打电话给通讯录中的联系人，但若逾期时间过长或遇到不规范催收行为，则存在此风险。以下是对此问题的详细分析：
一、信用卡逾期的常规催收流程
短信和电话提醒：
- 逾期初期，银行会通过短信和电话提醒持卡人还款。这些提醒通常仅针对持卡人本人，不会涉及通讯录中的其他联系人。
联系紧急联系人：
- 如果持卡人长时间未还款，银行可能会尝试联系持卡人在办卡时填写的紧急联系人。紧急联系人通常是持卡人的亲属或朋友，用于在持卡人无法联系时提供协助。但这一行为也需遵循合法合规的原则，不得过度骚扰或泄露持卡人隐私。
上门催收：
- 在某些情况下，银行可能会委托第三方催收公司上门催收。上门催收人员会出示相关证件，并与持卡人协商还款事宜。但同样，这一行为也需遵守法律法规，不得侵犯持卡人的合法权益。
法律途径：
- 如果持卡人长期拖欠且金额较大，银行可能会通过法律途径追讨欠款，如起诉持卡人、申请财产保全等措施。
二、关于“爆通讯录”的风险与合法性
- “爆通讯录”的定义：指催收人员获取持卡人的通讯录信息，并逐一联系其中的联系人进行催收。
- 合法性分析：
- 银行和正规催收机构通常不会采取“爆通讯录”的方式催收。这种行为不仅侵犯了持卡人的隐私权，还可能触犯法律法规，如《民法典》中关于个人信息保护的规定，以及《银行保险机构消费者权益保护管理办法》等监管要求。
- 然而，一些不正规的催收公司或个人可能会采用这种极端手段。若遇到此类情况，持卡人应坚决维护自身权益，及时收集证据并向相关部门投诉或寻求法律援助。
三、持卡人的应对建议
及时还款：
- 避免逾期的最佳方法是按时还款，确保账户保持良好状态。这不仅能维护个人信用记录，还能避免不必要的催收骚扰。
协商还款：
- 如遇还款困难，应主动与银行沟通，说明情况并表达还款意愿。可尝试协商新的还款计划，如延期、分期等，以减轻还款压力。
保护个人信息：
- 注意保护个人信息和隐私，避免将通讯录等敏感信息泄露给不可信的第三方。同时，保持联系方式畅通，避免因更换号码或搬家导致银行无法联系。
了解法律法规：
- 持卡人应熟悉相关法律法规，了解自己的权益和义务。在遇到不当催收行为时，能够迅速反应并有效维护自身权益。
正规渠道投诉与维权：
- 若遭遇不当催收行为，如“爆通讯录”、侮辱谩骂等，持卡人应立即收集证据（如通话记录、短信、催收人员工号等）并向银行投诉。若对银行处理结果不满意，可向当地银保监局等金融监管部门投诉或拨打银保监会的投诉维权热线（如12378）。情节严重的，还可考虑通过法律途径向法院起诉催收机构或银行，要求其承担法律责任。
综上所述，信用卡逾期虽不一定导致被爆通讯录，但持卡人仍需警惕潜在风险并合理规划财务。在遇到不当催收行为时，应积极维护自身合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。