结论前置：在一般情况下，您不能直接起诉第三者要求赔偿精神损失费，因为婚姻关系具有相对性，第三者并非婚姻关系的主体。但在特定情况下，如第三者构成重婚、实施侵权行为或侵犯夫妻共同财产等，您可能通过法律途径寻求救济。
详细分析：
直接起诉第三者赔偿精神损失费的情况：
- 一般情况：在我国法律体系中，婚姻关系主要调整夫妻双方之间的权利义务关系。第三者的介入行为，虽然可能违背道德伦理，但并未直接纳入法律调整的范畴，因此一般情况下无法直接起诉第三者要求赔偿精神损失费。
特定情况下可寻求法律救济的途径：
- 重婚罪：如果第三者明知您的配偶有配偶而与之结婚或同居，构成重婚罪，您可以向人民法院起诉，要求追究第三者的法律责任。在此情况下，您可能同时提起刑事附带民事诉讼，要求赔偿精神损失，但需注意，这主要针对的是重婚者的刑事责任，精神损害赔偿的请求需根据具体情况和法院判决来确定。
- 实施侵权行为：若第三者的行为严重侵犯了您的其他合法权益，如进行侮辱、诽谤、暴力骚扰等，给您造成了精神上的损害，那么您可以依据《民法典》中关于侵权责任的规定，起诉第三者要求其承担侵权责任，并赔偿精神损失。这需要您提供充分的证据证明第三者的侵权行为与您的精神损害之间存在因果关系。
- 侵犯夫妻共同财产：如果配偶擅自将夫妻共同财产赠与第三者，您可以以侵犯夫妻共同财产为由，要求第三者返还财产。虽然这并非直接的精神损害赔偿，但在一定程度上可以弥补您因配偶出轨而遭受的经济损失，间接减轻精神上的痛苦。
离婚诉讼中的损害赔偿请求：
- 如果您认为婚姻关系已经无法挽回，可以选择向法院提起离婚诉讼。在离婚诉讼中，您可以根据《民法典》第一千零九十一条的规定，要求分割夫妻共同财产，并根据配偶的出轨行为是否构成法定过错（如重婚、与他人同居等）来提出精神损害赔偿的请求。这需要您提供充分的证据证明配偶的出轨行为以及该行为给您造成的精神损害。
法律建议：
- 冷静处理并收集证据：尽量保持冷静，收集相关证据，如聊天记录、照片、视频等，以证明出轨事实的存在以及第三者的相关信息。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
- 与配偶沟通：尝试与您的妻子进行坦诚的沟通，了解她的想法和态度，看是否能够通过协商解决问题。如果双方能够达成一致意见，可以签订书面协议，明确各自的权利和义务。
- 咨询专业律师：在处理这类问题时，建议您向我咨询具体的法律建议和支持。我可以根据您的实际情况和法律规定，为您制定合理的维权策略。
注意事项：
- 避免非法取证：在收集证据的过程中，不得通过跟踪、偷拍等方式获取证据，否则可能被认定为非法证据排除。
- 理性处理：优先通过协商或调解解决，降低对家庭及个人的二次伤害。如果协商或调解无果，再考虑通过法律途径解决。
总之，面对老婆出轨的情况，您不能直接起诉第三者要求赔偿精神损失费，但可以通过其他途径来维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。