当因不合理加班导致您考虑离职并寻求赔偿时，这个问题涉及多个法律层面和实际操作步骤。以下是我为您详细梳理的解答：
一、法律基础与权益保障
根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，用人单位在安排加班时需遵循法定时限，并与工会和劳动者协商一致。若用人单位强迫或变相强迫您加班，且未支付相应的加班工资，这明显违反了法律规定，您有权提出辞职并要求经济补偿。
二、赔偿依据与情形分析
加班违反法律规定：
- 若用人单位存在强迫加班、超时加班等违法行为，您不仅可以提出辞职，还有权依据《劳动合同法》第三十八条要求用人单位支付经济补偿金。
加班合法但导致健康问题：
- 若因长期加班导致您身体健康受损，且经鉴定为职业病或与工作相关疾病，您可依法享受工伤待遇，并要求用人单位承担相应责任。在此情况下，您辞职时也有权要求用人单位支付经济补偿金及医疗费用等。
加班合法且未导致健康问题，但您因个人原因无法承受：
- 这种情况下，您主动辞职通常不享有经济补偿金的法定权利。但您仍可与用人单位协商，看是否能获得一定的补偿或协助办理离职手续等。
三、经济补偿金的计算
若您符合获得经济补偿金的条件，其计算标准如下：
- 计算标准：经济补偿金按您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向您支付半个月工资的经济补偿。
- 月工资定义：月工资是指您在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。若您的月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向您支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付年限最高不超过十二年。
四、处理流程与建议
收集证据：
- 在提出辞职前，您应收集加班记录、工资条、医疗证明等相关证据，以支持您的主张。
与用人单位协商：
- 首先尝试与用人单位进行友好协商，明确表达您的辞职原因和赔偿要求，寻求双方都能接受的解决方案。
申请劳动仲裁：
- 若协商无果，您可向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提交您收集的证据，维护自身权益。
提起诉讼：
- 对仲裁结果不服的，您还可向人民法院提起诉讼，进一步寻求法律救济。
五、特别提醒
- 在辞职时，建议您以书面形式向用人单位提出，并在辞职信中明确指出辞职原因是加班不合理或加班费未支付等，以确保您的辞职理由清晰、有据可查。
- 在整个过程中，保持冷静和理性，遵循法律程序，避免采取过激行为。
综上所述，因不合理加班导致离职时，您有权根据具体情况要求用人单位支付经济补偿金。希望以上解答能对您有所帮助，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询。