盗窃7000元，但已经归还盗窃物品的情况下，一般仍可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的刑罚，但具体量刑会因案件具体情况而有所不同。以下从不同角度为您详细分析：

一、量刑依据与基本量刑

根据《中华人民共和国刑法》第二百六十四条的规定，盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。同时，《最高人民法院、最高人民检察院关于办理盗窃刑事案件适用法律若干问题的解释》第一条规定，盗窃公私财物价值一千元至三千元以上、三万元至十万元以上、三十万元至五十万元以上的，应当分别认定为刑法第二百六十四条规定的“数额较大”“数额巨大”“数额特别巨大”。

在您的情况下，盗窃7000元属于“数额较大”的范畴，因此基本量刑为三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。

二、从轻或减轻处罚的情节

虽然您已经归还了盗窃的物品，但这一行为本身并不直接决定量刑的轻重，而是作为量刑时的一个考虑因素。在实际判决中，法院还会考虑犯罪嫌疑人的认罪态度、退赃情况、是否有前科等情节，对刑罚进行适当调整。

1. 认罪态度：如果您能够如实供述犯罪事实，表现出真诚的悔罪态度，法院可能会酌情从轻处罚。
2. 退赃情况：您已经归还了盗窃的物品，这表明您有退赃的意愿和行动，法院在量刑时可能会予以考虑，并可能因此从轻处罚。
3. 取得被害人谅解：如果您能够积极与被害人沟通，取得被害人的谅解，法院在量刑时也可能会予以考虑，并可能因此从轻处罚。

三、从重处罚的情节

当然，如果存在从重处罚的情节，如累犯、前科、作案手段恶劣、造成严重后果等，法院在量刑时也会予以考虑，并可能判处较重的刑罚。

四、实际案例参考

在实际案例中，盗窃7000元的判决结果因案件具体情况而异。例如，有案例显示，被告人因盗窃价值7000余元的财物，被判处有期徒刑六个月，并处罚金人民币一千元；另一案例中，被告人盗窃他人财物共计人民币7000元，被判处拘役五个月，缓刑十个月，并处罚金人民币三千元。这些案例表明，即使盗窃金额相同，由于案件具体情况的不同，判决结果也可能有所不同。

五、建议与提醒

1. 积极配合调查：在案件处理过程中，您应积极配合公安机关、检察机关和法院的调查工作，如实供述犯罪事实，表现出真诚的悔罪态度。
2. 主动退赃并争取谅解：如果您尚未完全退赃或取得被害人谅解，应尽快采取行动，以争取从轻处罚的机会。
3. 咨询专业律师：在案件处理过程中，您可以随时向我咨询相关法律问题，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

最后需要强调的是，每个案件都有其独特性，最终的判决结果将由法院根据案件的具体情况、相关法律法规以及司法实践来综合确定。因此，在面对刑事案件时，建议您保持冷静、积极配合调查，并寻求专业律师的帮助以维护自己的合法权益。