当您遇到交通事故且全责，对方决定起诉您，而您拥有保险时，以下是一些详细的应对步骤和建议：
一、初步应对
保持冷静：首先，不要慌张，保持冷静的心态是解决问题的关键。
查看保险合同：仔细查阅您的保险合同，了解保险范围、理赔条款以及可能存在的免赔条款。这将帮助您明确保险公司在事故中应承担的责任。
收集证据：整理并收集所有与事故相关的证据，包括交通事故认定书、保险单、现场照片、医疗记录、费用单据等。这些证据将在诉讼过程中发挥重要作用。
二、应诉准备
积极应诉：当收到起诉材料后，要认真阅读并全面了解对方的诉求内容。确保自己对应诉过程有清晰的了解。
与保险公司沟通：及时将诉讼情况告知保险公司，并全力配合保险公司的各项工作。提供与案件相关的证据和准确信息，以便保险公司能够更好地为您辩护和理赔。
准备辩护材料：根据交通法规和保险条款，准备合理的辩护材料。对事故责任进行清晰、合理的解释，以维护您的合法权益。
三、诉讼过程
提交证据：在诉讼过程中，及时提交您收集的所有证据。这些证据将帮助法院更全面地了解事故情况，并作出公正的判决。
参与庭审：如需出庭，务必准时参加庭审。在庭审中保持冷静，如实陈述事故经过，并回答法官和对方律师的提问。
关注判决结果：密切关注判决结果。如果判决结果对您不利，您有权在规定的上诉期内提出上诉。
四、理赔与赔偿
保险公司理赔：如果判决结果确定赔偿金额在保险范围内，保险公司将按照合同规定进行理赔。您需与保险公司保持良好沟通，确保理赔流程顺利进行。
超出保险范围的费用：如果赔偿金额超出保险范围，您可能需要自行承担超出部分的费用。在此之前，您可以与对方进行协商，探讨分期赔偿或其他灵活的赔偿方式。
五、后续注意事项
遵守法律程序：在整个过程中，务必遵守法律程序。不要因情绪激动或操作不当而引发不必要的纠纷和损失。
寻求专业帮助：如果您对法律程序或理赔流程不熟悉，可以寻求专业律师或法律顾问的帮助。他们将为您提供更具体的法律建议和指导。
总之，当您遇到交通事故且全责被对方起诉时，保持冷静、查看保险合同、收集证据、积极应诉、与保险公司保持良好沟通以及遵守法律程序是解决问题的关键。希望这些建议能够帮助您顺利应对这一困境。