针对感情破灭后对方纠缠不休的情况，您可以通过以下法律程序维护自身权益，具体需根据对方行为性质选择对应措施：

1. 若对方行为构成骚扰（如频繁电话、短信、跟踪、蹲守等）

• 核心法律依据：
  根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息干扰他人正常生活，或偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可并处五百元以下罚款。
• 操作步骤：
  
  1. 收集证据：保存所有骚扰记录（如短信、通话录音、微信聊天记录、监控录像等），记录对方行为的时间、地点、方式；
     
  2. 向公安机关报案：携带证据到对方户籍地或居住地派出所报案，要求立案处理；
     
  3. 申请“人身安全保护令”（若对方行为升级为威胁或暴力）：
     
     • 根据《反家庭暴力法》第二十三条，向法院提交书面申请（可自行或委托律师），附上证据材料；
       
     • 法院需在72小时内作出裁定，情况紧急的24小时内作出；
       
     • 保护令内容包括禁止对方接触、骚扰、跟踪申请人，有效期一般不超过6个月。

2. 若对方行为涉及侵犯隐私（如散布隐私信息、恶意诽谤）

• 核心法律依据：
  根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权；
  第一千零二十四条规定，民事主体享有名誉权，不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人名誉权。
• 操作步骤：
  
  1. 固定证据：对散布隐私或诽谤的内容进行公证（如网页截图、聊天记录等），记录传播范围（如转发量、评论量）；
     
  2. 发送律师函：委托律师向对方发送正式函件，要求停止侵权、赔礼道歉并赔偿损失；
     
  3. 提起民事诉讼：
     
     • 向法院起诉对方侵犯隐私权/名誉权，要求停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉及赔偿精神损失；
       
     • 诉讼周期一般为3-6个月，需准备充分证据（如公证材料、证人证言等）。

3. 若对方行为涉及威胁、暴力或限制人身自由

• 核心法律依据：
  根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条（非法拘禁罪）、第二百九十三条（寻衅滋事罪）、第二百三十四条（故意伤害罪），若对方实施暴力、威胁或限制自由，可能构成刑事犯罪。
• 操作步骤：
  
  1. 立即报警：向公安机关说明对方行为的具体情况（如时间、地点、手段），要求刑事立案；
     
  2. 验伤取证：若身体受到伤害，及时到医院就诊并保留病历、诊断证明、伤情照片等；
     
  3. 申请刑事附带民事赔偿：在刑事案件审理过程中，可同时要求对方赔偿医疗费、误工费等损失。

4. 若对方通过其他方式干扰生活（如骚扰亲友、破坏财物）

• 针对性措施：
  
  • 骚扰亲友：可要求亲友一并保留证据（如通话记录、短信），向公安机关报案或同步申请保护令；
    
  • 破坏财物：根据《治安管理处罚法》第四十九条，故意损毁公私财物的，可处五日以上十日以下拘留，并处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，并处一千元以下罚款；若财物价值较大（通常5000元以上），可能构成《刑法》第二百七十五条的故意毁坏财物罪。

关键提醒：

• 证据优先：所有法律程序均需以充分证据为基础，建议提前通过录音、录像、公证等方式固定对方行为；
  
• 及时行动：若对方行为已影响正常生活，切勿因“怕麻烦”拖延，及时报警或起诉可有效制止侵权；
  
• 心理支持：长期纠缠可能导致心理压力，可同步寻求心理咨询或亲友陪伴，避免独自应对。

若您需要进一步分析具体证据或起草法律文书，可直接向我说明情况，我会为您制定详细方案。