当探视权受到阻碍，不让看孩子时，你可以通过以下途径来执行和保障自己的探视权：
友好沟通协商
- 尝试沟通：首先，尝试与直接抚养孩子的一方进行友好沟通，了解对方拒绝探视的具体原因。有时候，误会或小矛盾可能是导致拒绝探视的根源，通过坦诚的交流，双方可能能够重新就探视的时间、地点、方式等达成一致意见。
- 目的明确：沟通的目的是为了消除误会，找到双方都能接受的解决方案，确保探视权的顺利行使。
第三方调解
- 寻求帮助：如果双方无法自行协商解决，可以寻求第三方的帮助进行调解。这可以是共同的亲戚、朋友，也可以是居民委员会、村民委员会、人民调解委员会等基层组织。
- 调解优势：第三方调解通常能够站在中立的角度，依据法律法规和公序良俗进行公正调解，有助于双方达成关于探视权行使的协议。
法律途径
- 向法院起诉：若协商和调解均无果，你可以向法院起诉，要求对方协助行使探视权。法院会根据双方的情况和法律规定，作出判决或调解书，明确探视权的具体行使方式。
- 申请强制执行：在法院判决或调解确定了探视权后，如果对方仍拒绝履行协助义务，你可以向法院申请强制执行。法院可以采取多种强制措施，如罚款、拘留等，来确保探视权的实现。
- 具体措施：根据《民事诉讼法》的相关规定，法院可以对拒不履行协助义务的个人或单位处以罚款（个人最高十万元，单位最高一百万元）或拘留（最长十五日）。在严重情况下，拒不执行的一方还可能被追究刑事责任，依据《中华人民共和国刑法》第三百一十三条，可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者罚金，甚至更重刑罚。
- 变更抚养权：如果直接抚养孩子的一方长期故意阻碍另一方行使探视权，且这种行为对孩子的身心健康和正常成长造成了严重影响，你可以向法院提起变更抚养权的诉讼。法院会综合考虑双方的抚养能力、抚养条件等因素，从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发，作出是否变更抚养权的判决。
利用社会资源
- 学校及机构协助：你可以告知孩子所在学校、幼儿园或相关机构探视权受阻的情况，请求他们在合理范围内协助监督和保障探视权的实现。法院也可以向这些单位发出协助执行通知书，要求他们配合执行。
- 媒体与舆论支持（需谨慎）：在不影响孩子隐私的前提下，你可以考虑通过媒体曝光引起公众关注，形成舆论压力，促使对方履行义务。但这一方法需谨慎使用，避免对孩子造成负面影响。
在处理探视权纠纷时，有几点建议：
- 保持冷静和理智：在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。避免采取过激行为或言语攻击，以免对孩子造成不必要的伤害。
- 优先考虑孩子的利益：无论采取哪种方式解决纠纷，都应优先考虑孩子的身心健康和最佳利益。确保探视权的行使不会对孩子的成长产生负面影响。
- 寻求专业法律支持：如果你在处理探视权纠纷时遇到困难或不确定如何操作，可以寻求专业律师的支持和帮助。律师可以提供专业的法律建议和支持，帮助你更好地维护自己的合法权益。
最后，需要强调的是，探视权是离婚后父母与子女保持正常联系的重要保障。当这一权利受到阻碍时，你有权通过法律途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。