录了口供并不直接等同于证据，但口供是刑事案件中的重要证据之一。以下是对这一问题的详细解释：
口供作为证据的法律地位
在刑事诉讼中，证据是认定案件事实、支持指控或辩护的重要依据。口供，即犯罪嫌疑人的供述和辩解，是刑事诉讼中的一种重要证据类型。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，证据必须经过查证属实，才能作为定案的根据。这意味着，口供本身并不自动成为定案的依据，而是需要经过法庭的审查和判断。
口供成为有效证据的条件
自愿性：口供必须是在犯罪嫌疑人自愿的情况下作出的。如果口供是在刑讯逼供、威胁、引诱、欺骗等非法手段下取得的，那么这样的口供是无效的，不能作为定案的依据。
真实性：口供的内容必须真实可靠，能够反映案件的真实情况。如果口供存在虚假、夸大或缩小事实的情况，那么这样的口供也是不能作为定案的依据的。
合法性：口供的取得必须符合法律规定的程序和要求。例如，侦查人员在讯问犯罪嫌疑人时，必须出示工作证件，告知犯罪嫌疑人有权聘请律师等。如果口供的取得违反了法律规定的程序和要求，那么这样的口供也是无效的。
自首与口供的关系
自首是犯罪嫌疑人主动向司法机关投案，并如实供述自己罪行的行为。自首是法定的从轻或减轻处罚的情节。自首时录制的口供，如果符合上述条件，是可以作为有效证据使用的。但是，仅仅因为录了口供，并不能直接认定犯罪嫌疑人有罪或构成自首。还需要结合其他证据，如物证、书证、证人证言等，来综合判断案件事实。
后续建议
如实供述：如果你已经自首并录制了口供，那么你应该如实供述自己的罪行，不要隐瞒或夸大事实。如实供述有助于司法机关查明案件事实，也有助于你争取从轻或减轻处罚。
配合调查：在司法机关调查过程中，你应该积极配合，提供必要的协助和证据。这有助于加快案件的审理进程，也有助于维护你的合法权益。
咨询律师：如果你对自首、口供或刑事诉讼程序有任何疑问或担忧，建议你及时咨询专业律师。律师可以为你提供专业的法律意见和帮助，确保你的合法权益得到保障。
总之，录了口供并不直接等同于证据，但口供是刑事案件中的重要证据之一。如果你因跑分去自首并录制了口供，你应该如实供述、配合调查，并在必要时咨询专业律师。