诈骗的钱还了高利贷，能否追回需根据具体情况判断。以下是对此问题的全面分析：
放高利贷者的知情情况
- 若放高利贷者不知情：如果放高利贷者并不知道这笔钱是诈骗所得，且其发放的高利贷在法律允许的利率范围内（即不超过一年期贷款市场报价利率LPR的4倍），那么这笔钱可能被视为善意取得。在此情况下，从放高利贷者处直接追回款项会存在较大难度。但受害者仍可通过刑事附带民事诉讼等途径，要求诈骗犯继续承担退赔责任。
- 若放高利贷者知情：如果放高利贷者明知该笔还款是诈骗所得而依然接受，或者其行为构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪，那么司法机关有权依法追缴这笔款项，并发还给受害者。
高利贷的合法性
- 高利贷违法：如果高利贷本身违法，比如收取的利息远超法律上限，那么诈骗犯用诈骗所得偿还此类非法债务时，相关款项是有可能被追回的。司法机关可以认定这种偿还行为无效，并追缴款项返还给受害者。
- 高利贷合法（但利率超上限部分无效）：即便高利贷整体不完全违法，但超出法律保护利率上限的部分，同样不受法律保护。对于这部分非法利息，若诈骗所得被用于偿还，理论上也有追回的可能，但实际操作中需结合具体证据和司法实践判断。
法律依据
- 根据《中华人民共和国刑法》第六十四条，犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔；对被害人的合法财产，应当及时返还。
- 《最高人民法院、最高人民检察院关于办理诈骗刑事案件具体应用法律若干问题的解释》第十条也规定，若行为人将诈骗财物用于清偿债务或转让给他人，且对方明知是诈骗财物而收取，或无偿取得、以明显低于市场价格取得，或取得诈骗财物系源于非法债务或违法犯罪活动，则应依法追缴。
追回途径与建议
- 依靠公安机关追缴：受害者在发现被诈骗后，应第一时间向公安机关报案，并提供详细证据和信息，以便公安机关追查犯罪嫌疑人下落并追缴被骗财物。
- 通过民事诉讼途径追回：若公安机关未能成功追缴全部被骗财物，受害者还可通过民事诉讼向诈骗犯或相关责任人提起诉讼，要求返还或赔偿损失。在此过程中，充分举证至关重要，比如提供转账记录、聊天记录等证据，证明款项的来源和去向。
- 保护自身权益：在追回财产过程中，受害者需保持警惕，避免受到二次伤害。不应轻易相信陌生人的承诺或提供个人信息，以免陷入新的骗局。
总结与建议：诈骗的钱还了高利贷后能否追回，取决于放高利贷者的知情情况、高利贷的合法性以及受害者的积极行动等多种因素。因此，我建议你及时报案、提供证据，并依据法律规定通过多种途径努力追回自己的损失。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。