结论前置：被自己的伴侣打了，强烈建议立即报警。这不仅是对自身安全的保护，也是对暴力行为的明确抵制。以下从多个角度为你详细分析：

一、法律角度：报警是维护自身权益的正当途径

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，殴打他人或故意伤害他人身体的行为，是违法的，应当受到相应的行政处罚，如罚款、拘留等。若伤害程度达到轻伤及以上，还可能构成《中华人民共和国刑法》中的故意伤害罪，面临更严厉的刑事处罚。报警后，警方会依法进行调查取证，并根据事实情况对施暴者进行相应的处理。这不仅能为你讨回公道，也能对施暴者形成有效的法律震慑。

二、安全角度：报警能及时制止暴力行为，防止事态恶化

在遭遇家庭暴力时，你的安全是最重要的。报警可以迅速引起警方的注意，他们会在第一时间赶到现场，制止暴力行为，防止你受到进一步的伤害。同时，警方也会根据你的情况，提供必要的医疗救助和心理疏导，帮助你度过难关。

三、心理角度：报警有助于你走出阴影，重建自信

家庭暴力不仅会对你的身体造成伤害，更会对你的心理造成深远的影响。长期遭受暴力，你可能会产生自卑、恐惧、无助等负面情绪，甚至影响你的正常生活和工作。报警后，你可以通过法律途径维护自己的权益，这不仅能让你感受到社会的公正和温暖，也能帮助你逐渐走出阴影，重建自信。

四、后续行动建议

1. 保留证据：在报警前或报警后，尽量保留好相关证据，如伤情照片、医疗记录、证人证言等。这些证据将有助于警方调查取证，也能为你后续的维权行动提供有力支持。
2. 寻求法律援助：如果你对法律程序不熟悉或感到无助，可以寻求专业的法律援助。我可以为你提供法律咨询和代理服务，帮助你更好地维护自己的权益。
3. 关注自身安全：在报警后，也要时刻关注自己的安全状况。如果施暴者有再次施暴的迹象或威胁，要及时向警方报告，并考虑采取必要的自我保护措施。

最后，家庭暴力不是家务事，而是违法行为。你有权保护自己免受任何形式的暴力侵害。如果你正遭遇这样的困境，请不要犹豫，立即报警并寻求帮助。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问，我会尽我所能为你提供帮助。