针对您提出的“去外地上门讨债没钱，自己也身无分文怎么办”的问题，我给出以下分析和建议：

1. 法律途径与风险评估：

   • 首先，上门讨债本身并非法律禁止的行为，但必须确保在合法、合规的框架内进行。若采取过激手段，如威胁、恐吓、非法拘禁等，则可能触犯法律，面临刑事责任。
   • 鉴于您目前身无分文，且身处外地，我建议您优先考虑通过法律途径解决债务纠纷。这包括向法院提起诉讼，要求债务人履行还款义务。虽然诉讼过程可能需要一定的时间和费用，但它是解决债务纠纷的正规且有效的方式。
   • 在提起诉讼前，您需要收集充分的证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明债务关系的存在和债务人的还款义务。

2. 经济援助与资源利用：

   • 若您确实面临经济困难，无法承担诉讼费用，您可以向当地法律援助机构申请法律援助。法律援助机构会根据您的经济状况和案件性质，为您提供免费的法律咨询和代理服务。
   • 同时，您也可以考虑向亲朋好友寻求临时经济援助，以解决当前的困境。在寻求援助时，建议您明确说明情况，并承诺在解决债务问题后及时归还。

3. 债务协商与和解：

   • 在提起诉讼前或诉讼过程中，您可以尝试与债务人进行协商，寻求和解的可能性。通过协商，双方可以达成还款协议，如分期还款、减免部分债务等，以减轻您的经济压力。
   • 协商过程中，建议您保持冷静和理性，避免情绪化行为。同时，确保协商结果以书面形式记录下来，并由双方签字确认，以作为后续执行的依据。

4. 个人安全与权益保护：

   • 在上门讨债或处理债务纠纷过程中，您务必注意个人安全。避免与债务人发生冲突或暴力行为，以免给自己带来不必要的伤害。
   • 若债务人拒绝还款或采取逃避行为，您应及时向公安机关报案，并保留好相关证据。公安机关会根据情况依法处理，并保护您的合法权益。

行动建议：

• 鉴于您目前的情况，我建议您首先收集证据，准备提起诉讼的材料。
• 同时，向当地法律援助机构咨询并申请法律援助，以减轻经济负担。
• 在诉讼过程中或之前，尝试与债务人进行协商，寻求和解的可能性。
• 无论采取何种方式，都务必确保个人安全，并遵守法律法规。

最后，债务纠纷的解决需要时间和耐心。请您保持冷静和理性，按照法律程序逐步推进。若您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。