未成年犯罪嫌疑人或被告人及其家属，可以通过以下方式与辩护律师沟通案件进度：

1. 直接沟通询问：最直接的方式是主动联系辩护律师，通过电话、微信、邮件或面谈等方式，直接询问案件的最新进展。律师在了解您的关切后，会详细告知您案件所处的阶段（如侦查阶段、审查起诉阶段、审判阶段等）、已取得的进展以及下一步可能的工作安排。

2. 要求定期通报：在委托辩护律师时，您可以与律师协商，要求其定期（如每周、每月）向您通报案件的进展情况。这样，即使您不主动询问，也能及时了解案件的动态。

3. 关注法律文书：在案件办理过程中，律师会收到来自公安机关、检察机关或法院的各种法律文书，如拘留通知书、逮捕通知书、起诉意见书、起诉书、判决书等。您可以要求律师在收到这些文书后，及时向您解释文书内容，从而了解案件的具体情况和进展。

4. 参加庭审旁听：如果案件已经进入审判阶段，且符合旁听条件，您可以申请参加庭审旁听。通过旁听庭审，您可以直观地了解案件的审理过程、双方当事人的主张和证据，以及法官的裁判思路，从而对案件的进展有更深入的了解。

在与辩护律师沟通案件进度时，有几点需要注意：

• 保持耐心和信任：案件办理需要一定的时间，且每个阶段的工作内容和进度都可能因案件具体情况而有所不同。因此，在与律师沟通时，请保持耐心，相信律师会尽职尽责地为您或您的家人辩护。
• 提供必要的信息：为了更好地了解案件情况，律师可能需要您提供一些额外的信息或证据。请积极配合律师的工作，及时提供所需的信息和证据。
• 尊重律师的专业判断：律师在办理案件过程中，会根据法律规定和案件事实，做出专业的判断和决策。请尊重律师的专业判断，不要过分干预律师的工作。