接到陌生电话诈骗恐吓威胁时，你应当采取以下措施来确保自身安全和合法权益：

1. 保持冷静与避免回应

   • 首要原则：接到此类电话时，务必保持冷静，不要被对方的言语所激怒或恐慌。避免在电话中与对方发生争吵或冲突，以免刺激对方做出更过激的行为。
   • 不回应策略：不要回应威胁者的任何要求或挑衅，以免暴露自己的更多信息或激怒对方。记住，沉默有时是最有效的应对方式。

2. 全面记录证据

   • 通话内容录音：如果条件允许且符合当地法律，应开启手机录音功能，完整录下对方的威胁恐吓内容。这是后续报警和维权的重要证据。若无法自行录音，可联系运营商查询通话记录保存服务或技术手段提取通话内容。
   • 详细信息记录：记录下电话的具体时间、来电号码（包括虚拟号码的特征）、对方的声音特征以及威胁的具体内容。同时，保留通过其他方式（如短信、社交媒体等）收到的威胁信息作为证据。这些信息将有助于警方迅速锁定嫌疑人。

3. 及时报警并配合调查

   • 立即报警：尽快向当地警方报案，详细、准确地陈述接到威胁恐吓电话的情况，并提供所有收集到的信息和证据。警方将根据你提供的信息展开调查，并采取必要的措施保护你的安全。
   • 积极配合调查：警方可能会要求你提供更多信息或协助调查，如提供通话记录、短信记录等。你应如实告知所知的一切情况，以便警方能够迅速采取措施。

4. 通知身边人并加强安全防护

   • 告知亲友：将接到威胁恐吓电话的事情告知家人、朋友等身边亲近的人，让他们知晓你的处境并在必要时给予支持和帮助。他们可以提供情感上的支持，并在你需要时协助你采取安全措施。
   • 加强安全防护：检查住所和工作环境的安全状况，如门窗是否锁好，安装监控设备等。在外出时尽量结伴而行，避免独自前往偏僻或不安全的区域。如果可能的话，可以考虑更换住所或工作场所，以降低风险。

5. 考虑申请安全保护与寻求专业帮助

   • 申请安全保护：如果威胁恐吓的程度较为严重，感到人身安全受到现实威胁，你可以向警方或相关部门申请安全保护措施，如安排警察巡逻保护、提供安全住所建议等。警方将根据你的具体情况评估风险，并采取相应的保护措施。
   • 寻求心理支持：如果你感到极度不安或恐惧，可以考虑咨询心理医生或心理治疗师以获取心理支持。他们可以帮助你缓解焦虑情绪，提供应对策略，并帮助你恢复心理平衡。
   • 法律维权：作为专业律师，我可以为你提供法律建议，帮助你了解你的权利和可行的法律救济途径。例如，你可以考虑提起民事诉讼要求对方承担侵权责任、赔偿精神损失等。我将根据你的具体情况为你制定合适的法律策略。

重要提醒：面对威胁恐吓电话时，保持冷静、全面记录证据、及时报警并配合调查、通知身边人并加强安全防护、考虑申请安全保护与寻求专业帮助是确保自身安全和合法权益的关键步骤。记住，与专业人士合作并采取行动来应对这种情况至关重要。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。