结论：被交警拦下举小红旗时，用手机拍摄交警或相关执法场景，在一般情况下是合法的，但需注意拍摄行为不得干扰执法、不得侵犯他人隐私或泄露国家秘密等。

分析说明：

1. 拍摄行为的合法性基础：

   • 在公共场所，公民有权进行拍摄活动，这是公民监督权的一种体现。交警的执法行为，作为公共事务的一部分，通常也处于公众的监督之下。因此，在不妨碍执法、不侵犯他人合法权益的前提下，拍摄交警执法行为是合法的。

2. 拍摄时需注意的限制：

   • 不得干扰执法：拍摄过程中，应保持适当距离，避免使用闪光灯、大声喧哗等可能干扰执法行为的方式。如果拍摄行为对执法造成了实质性干扰，交警有权要求停止拍摄，甚至可能采取必要的措施。
   • 不得侵犯他人隐私：在拍摄时，应避免拍摄到其他无关人员的面部特征、身份信息等隐私内容。如果拍摄内容涉及他人隐私，且未经同意公开传播，可能构成侵犯隐私权。
   • 不得泄露国家秘密：如果拍摄内容涉及国家秘密或警务工作秘密，如警用装备、警务部署等，则严禁拍摄和传播。违反此规定可能构成泄露国家秘密罪等严重后果。

3. 特殊情况下的拍摄限制：

   • 特定执法场景：在某些特定执法场景下，如涉及国家安全、重大刑事案件等，交警可能依法设置警戒区域或采取其他限制措施。在此情况下，未经允许进入警戒区域或进行拍摄可能构成违法行为。
   • 交警明确禁止：如果交警在执法过程中明确告知禁止拍摄，且该禁止行为有合法依据（如基于安全考虑、保护案件证据等），则应遵守交警的指示停止拍摄。

法律建议：

• 在拍摄交警执法行为时，应保持理性、客观的态度，尊重交警的执法权威，避免使用挑衅性或侮辱性的语言。
• 如果拍摄内容涉及他人隐私或国家秘密，应立即停止拍摄并删除相关内容，以免引发法律纠纷。
• 如果对交警的执法行为有异议或疑问，可以通过合法途径提出申诉或咨询专业律师，而不是通过拍摄或传播不实信息来解决问题。

后续行动指南：

• 如果您在拍摄过程中遇到任何问题或纠纷，如交警要求删除拍摄内容、阻止拍摄等，应保持冷静并配合交警的工作。
• 如果您认为交警的执法行为存在不当之处，可以在事后通过合法途径进行投诉或申诉。
• 如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律意见。