作为全职妈妈，若老公不给生活费，你可以通过以下途径来维护自己和家庭的合法权益：

1. 沟通协商

   • 坦诚交流：首先，尝试与老公进行坦诚的对话，了解他为何不愿意支付生活费。也许他有自己的经济压力或误解，通过沟通可以消除隔阂，找到解决问题的方法。
   • 说明困境：向他详细说明你和孩子目前的生活困境，以及生活费对于维持家庭基本生活的重要性，唤起他的家庭责任感。
   • 寻求第三方调解：如果直接沟通效果不佳，可以考虑寻求双方都信任的家人、朋友或专业调解机构的帮助，以更客观、中立的角度传达彼此的想法和需求，促进问题的解决。

2. 法律途径

   • 婚内要求支付扶养费：
     • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零五十九条，夫妻有相互扶养的义务。需要扶养的一方，在另一方不履行扶养义务时，有要求其给付扶养费的权利。
     • 实施步骤：你可以向老公明确提出支付生活费的要求，并提供相关证据（如家庭开支明细、收入证明等）来支持你的诉求。如果他拒绝支付，你可以向人民法院提起诉讼，要求他履行扶养义务。
   • 分割共同财产（若情况符合）：
     • 法律依据：依据《中华人民共和国民法典》第一千零六十六条，若一方故意不给生活费导致另一方生活陷入困境，或存在其他严重损害夫妻共同财产利益的行为，夫妻一方可向人民法院请求分割共同财产。
     • 实施条件：你需要证明老公的不当行为及其对家庭生活造成的负面影响，然后向法院提出分割共同财产的请求。不过，这一途径需要满足一定的条件，且操作起来可能相对复杂，建议在必要时咨询专业律师。
   • 离婚并主张权益（若婚姻关系无法维持）：
     • 法律依据：虽然你目前并未提及离婚，但若婚姻关系确实无法维持，你可以根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，在离婚时主张分割夫妻共同财产、要求子女抚养权和抚养费。
     • 实施步骤：在提出离婚时，你可以要求分割财产，并主张子女的抚养权。老公需按收入比例支付抚养费，一般为月总收入的20%-30%，负担多个子女时可适当提高，但不超过50%。

3. 其他援助与自我保护

   • 社会援助：你可以考虑向当地的妇女保护组织、民政部门或慈善机构申请救助，这些机构可能提供经济支持或帮助你找到解决问题的资源。
   • 自我保护：在整个过程中，确保自己和孩子的安全及身心健康至关重要。保持冷静和理智，寻求亲朋好友的支持和帮助，不要让自己陷入孤立无援的境地。

面对老公不给生活费的情况，你应首先尝试通过沟通协商解决问题；若协商无果，则可依法维护自己的合法权益；同时，也可考虑寻求社会援助，并确保自我保护。如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请随时向我咨询。