真正意义上的刑事辩护，是从犯罪嫌疑人、被告人被司法机关追究刑事责任，且其辩护权得到法律明确保障并开始行使时开始的。这一过程贯穿整个刑事诉讼阶段，具体可以从以下几个角度来详细阐述：

1. 法律依据与起始点：

   • 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，被告人有权获得辩护，这是刑事辩护的法律基础。从犯罪嫌疑人被怀疑实施犯罪行为，并被司法机关采取强制措施（如拘留、逮捕）或收到起诉书等法律文书时起，其辩护权即得到法律保障，并可以开始行使。此时，犯罪嫌疑人、被告人可以自行辩护，也可以委托辩护人（如律师）进行辩护。

2. 辩护权的行使阶段：

   • 侦查阶段：在侦查阶段，犯罪嫌疑人虽然尚未被正式起诉，但已经处于被司法机关追究刑事责任的状态。此时，犯罪嫌疑人及其辩护人（如律师）可以开始行使辩护权，包括提出无罪、罪轻的辩解，申请取保候审，了解涉嫌的罪名和案件有关情况等。
   • 审查起诉阶段：在审查起诉阶段，检察机关对案件进行审查，决定是否提起公诉。此时，犯罪嫌疑人、被告人及其辩护人可以进一步行使辩护权，包括查阅、摘抄、复制案卷材料，提出辩护意见等。
   • 审判阶段：在审判阶段，法院对案件进行公开审理，并作出判决。此时，辩护权得到最充分的行使，辩护人可以提出无罪、罪轻、减轻或免除处罚的辩解和辩论，以及维护程序权利等。

3. 辩护内容与目的：

   • 刑事辩护的内容广泛，包括提出无罪、罪轻的辩解和辩论，以及维护程序权利等。其目的在于通过有效的辩护，为犯罪嫌疑人、被告人争取到最有利的结果，如无罪判决、罪轻判决或减轻、免除处罚等。

4. 实际案例与启示：

   • 在实际案例中，许多犯罪嫌疑人、被告人通过有效的刑事辩护，成功维护了自己的合法权益。例如，在某些案件中，辩护人通过提出无罪辩护，成功使被告人被宣告无罪；在另一些案件中，辩护人通过提出罪轻辩护或减轻、免除处罚辩护，使被告人获得了较轻的刑罚或免除了刑事处罚。

总结与建议：

刑事辩护是刑事诉讼中不可或缺的一部分，它关乎犯罪嫌疑人、被告人的切身利益和法律尊严。因此，无论是犯罪嫌疑人、被告人还是其辩护人，都应充分认识到刑事辩护的重要性，并积极行使和履行相关权利与义务。如果您或您身边的人面临刑事诉讼问题，不妨直接向我咨询，我将根据您的具体情况，提供专业的法律建议和辩护策略。