结论：若因无证跑滴滴被抓而希望申请行政复议，你可以按照以下步骤进行，同时需注意相关法律要点和可能面临的法律后果。
一、行政复议的申请步骤
准备申请材料：
- 行政复议申请书：需明确写明申请人、被申请人的基本信息，复议请求（如请求撤销处罚决定、变更处罚内容等），事实与理由（即为何认为处罚决定不合法或不合理），以及申请日期。
- 身份证明：提供你的身份证复印件或其他有效身份证明文件。
- 证据材料：包括但不限于无证跑滴滴的相关证据（如未取得网约车驾驶员证、车辆未取得网约车运输证等证明材料）、处罚决定书复印件等。
确定复议机关：
- 根据《中华人民共和国行政复议法》的规定，对县级以上地方各级人民政府工作部门的具体行政行为不服的，由申请人选择，可以向该部门的本级人民政府申请行政复议，也可以向上一级主管部门申请行政复议。因此，你可以选择向作出处罚决定的交通运输管理部门的本级人民政府或上一级交通运输管理部门申请行政复议。
提交申请：
- 将准备好的申请材料提交给选定的复议机关。提交方式可以是直接递交、邮寄或通过复议机关指定的电子系统提交。
等待复议决定：
- 复议机关在收到申请后，会进行审查，并在法定期限内作出复议决定。复议决定可能包括维持原处罚决定、撤销原处罚决定、变更原处罚决定等。
二、法律要点与注意事项
无证跑滴滴的法律后果：
- 根据《网络预约出租汽车经营服务管理暂行办法》等相关规定，未取得网约车驾驶员证或车辆未取得网约车运输证而从事网约车经营活动的，将面临罚款等行政处罚。因此，在申请行政复议时，需认识到自身行为的违法性，并准备充分的理由和证据来支持你的复议请求。
复议请求的合理性：
- 在申请行政复议时，你的复议请求应当合理且合法。例如，如果你认为处罚过重或处罚程序违法，可以请求撤销或变更处罚决定；但如果你仅因不想接受处罚而申请复议，且没有合理的理由和证据支持，则复议请求可能难以得到支持。
复议期间的权利与义务：
- 在复议期间，你有权查阅被申请人提出的书面答复、作出具体行政行为的证据、依据和其他有关材料；同时，你也应当遵守复议程序的规定，如实陈述事实、提供证据，并配合复议机关的调查和审查工作。
三、可能面临的法律后果
复议决定维持原处罚：
- 如果复议机关认为原处罚决定合法、合理，可能会维持原处罚决定。此时，你需要接受处罚并履行相关义务。
复议决定撤销或变更原处罚：
- 如果复议机关认为原处罚决定存在违法或不合理之处，可能会撤销或变更原处罚决定。此时，你可以根据复议决定的结果来调整自己的行为或寻求进一步的法律救济。
建议：在申请行政复议前，建议你先仔细研究相关法律法规和处罚决定书的内容，明确自己的复议请求和理由。同时，你也可以考虑咨询专业律师（即向我咨询）的意见，以更好地维护自己的合法权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我提问。