结论：网贷逾期爆通讯录一个月后，你仍然可以报警。
分析如下：
一、爆通讯录行为的违法性
侵犯隐私权：
- 通讯录信息属于个人隐私范畴，受《民法典》第一千零三十二条保护。网贷平台或催收公司未经借款人同意，擅自向其通讯录中的联系人发送欠款信息，严重干扰了借款人及联系人的正常生活，构成对隐私权的侵犯。这种侵犯行为并不因时间的推移而失去其违法性，因此，即使爆通讯录行为已经发生了一个月，你仍然有权报警。
违反相关法律规定：
- 根据《网络安全法》第四十一条，网络运营者必须保护用户个人信息，未经用户同意不得向他人提供。网贷平台或催收公司违反此规定，需承担法律责任。此外，《治安管理处罚法》第四十二条也明确规定了发送恐吓、侮辱或其他信息干扰他人正常生活的行为，可能会受到行政处罚。这些规定同样适用于爆通讯录行为，无论其发生时间的长短。
可能构成犯罪：
- 如果爆通讯录行为严重到侵犯公民个人信息，还可能触犯《中华人民共和国刑法》的相关规定，如“侵犯公民个人信息罪”。这种犯罪行为并不受时间限制，只要行为存在且达到犯罪标准，就可以依法追究刑事责任。
二、报警的可行性与建议
报警的可行性：
- 爆通讯录行为严重骚扰了当事人及其亲友的日常生活，符合报警的条件。无论爆通讯录行为已经发生了多久，只要你能够提供足够的证据证明该行为的存在和违法性，公安机关就有可能受理你的报案。
报警前的准备：
- 在报警前，建议你尽可能收集相关证据，如催收短信、通话记录、电话录音、短信截图等。这些证据将有助于公安机关了解案情，并依法进行处理。同时，你也可以尝试与网贷平台进行沟通协商，要求其停止不当行为，并保留好相关沟通记录作为证据。
报警后的处理：
- 报警后，公安机关将依法进行调查处理。如果调查属实，公安机关可能会对网贷平台或催收公司进行行政处罚，甚至追究其刑事责任。同时，你也可以根据公安机关的调查结果，考虑是否向法院提起民事诉讼，要求网贷平台或催收公司停止侵权行为并赔偿损失。
三、其他维权途径
除了报警外，你还可以考虑以下维权途径：
向监管平台投诉：
- 你可以向互联网金融协会、聚投诉、黑猫投诉等监管平台进行实名投诉，反映网贷平台或催收公司的违法行为。这些平台将会对你的投诉进行调查处理，并可能将处理结果反馈给你。
法律诉讼：
- 如果报警和投诉未能解决问题，你还可以考虑向法院提起民事诉讼。在提起诉讼前，建议你咨询专业律师（虽然此处我作为律师不能直接建议你咨询其他律师，但你可以直接向我咨询相关法律问题），了解自身权益和可行的法律途径。律师可以提供专业的法律意见，帮助你制定诉讼策略，并代表你进行诉讼活动。
总结：网贷逾期爆通讯录一个月后，你仍然可以报警。爆通讯录行为严重侵犯了你的隐私权和其他合法权益，无论其发生时间的长短，你都有权依法维护自己的权益。在报警前，建议你尽可能收集相关证据，并考虑其他维权途径。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。