一个人在一般情况下不应在两家公司同时建立全职劳动关系，但在特定情况下，如兼职或顾问形式，且确保不违反法律法规、公司规定及能合理安排工作，是可以实现的。以下是对此问题的详细分析：
法律层面
《劳动合同法》基础规定：
- 我国《劳动合同法》并未绝对禁止劳动者同时与多个用人单位建立劳动关系。但明确规定了若劳动者因双重劳动关系对完成本单位工作任务造成严重影响，或拒不改正用人单位提出的合理要求，用人单位有权解除劳动合同。这意味着，虽然法律不禁止，但劳动者需确保兼职行为不影响本职工作，且需得到用人单位的同意或默许。
- 竞业限制条款：若劳动者与原用人单位签订了劳动合同中包含保守商业秘密和竞业限制的约定，那么在另一家公司工作时需特别注意避免违反这些条款，否则可能面临法律责任。
特殊行业与岗位限制：
- 某些特殊行业（如国家公职）或特定岗位（如核心技术研发、掌握关键商业秘密的人员）可能因涉及国家安全、商业秘密、竞业限制等因素，明确禁止员工同时在两家公司任职。员工需严格遵守相关法律法规和原单位签订的保密协议或竞业限制协议。
合同与公司规定层面
劳动合同约定：
- 劳动者在与每家公司签订劳动合同时，应仔细审查合同条款，特别是关于是否允许在其他单位工作的约定。若合同中有此类禁止性条款，员工需遵守，否则可能构成违约并承担相应责任。
公司规章制度：
- 不同公司的规章制度各异，许多公司会明确规定禁止员工同时在其他公司任职。违反此类规定可能导致警告、罚款甚至解除劳动合同等后果。因此，在考虑同时在两家公司上班前，务必详细阅读并理解现任职公司的相关规定。
实际操作层面
时间与精力分配：
- 同时在两家公司上班要求劳动者具备足够的时间和精力来履行两家公司的工作职责。劳动者需合理规划时间，确保工作质量不受影响，避免因精力分散导致工作效率下降或损害公司利益。
避免利益冲突：
- 劳动者在选择同时在两家公司工作时，应确保两家公司之间不存在直接的竞争关系或利益冲突。否则，可能因泄露商业机密、违反竞业限制等原因而引发法律纠纷。
信息披露与沟通：
- 从职业道德和诚信的角度出发，建议劳动者向两家公司如实披露自己同时在两家单位工作的情况。这有助于建立信任关系，避免因隐瞒信息而引发的信任危机和法律纠纷。
特殊情况说明
- 在某些特殊情况下，如担任兼职、顾问等角色，劳动者可以同时与多家公司保持工作关系。但这要求劳动者必须确保两边的工作内容和时间安排不会相互冲突，且都符合相关法律法规的要求。例如，非全日制用工的劳动者可以与一个或者一个以上用人单位订立劳动合同，但后订立的劳动合同不得影响先订立的劳动合同的履行。
综合建议
- 为避免潜在的法律风险和职业问题，劳动者在考虑同时在两家公司上班时，应谨慎评估自身情况、法律法规及公司规定。确保自己的行为合法合规，并制定合理的工作安排计划。
- 如有类似需求或想法，建议直接向我咨询，以确保行为合法合规，并制定合理的工作安排计划。
综上所述，虽然法律并未完全禁止劳动者同时在两家公司上班，但实际操作中存在诸多限制和挑战。因此，劳动者在做出决定前应全面考虑各方面因素，确保行为的合法性和合理性。