若因运输毒品290克被逮捕，将面临严重的法律后果，具体分析如下：
一、法律定性
根据《中华人民共和国刑法》第三百四十七条的规定，走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。运输毒品290克，显然已经构成了运输毒品罪，且数量较大，将面临严厉的刑罚。
二、刑罚幅度
基本刑：
- 运输鸦片一千克以上、海洛因或者甲基苯丙胺五十克以上或者其他毒品数量大的，处十五年有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处没收财产。
- 运输鸦片二百克以上不满一千克、海洛因或者甲基苯丙胺十克以上不满五十克或者其他毒品数量较大的，处七年以上有期徒刑，并处罚金。
具体到本案：
- 运输毒品290克，若该毒品为海洛因或甲基苯丙胺等，则明显超过了“十克以上不满五十克”的标准，将面临七年以上有期徒刑，并处罚金的刑罚。
- 若该毒品为鸦片，则290克未达到“一千克以上”的标准，但已超过“二百克以上”的界限，同样可能面临七年以上有期徒刑的刑罚，具体量刑还需考虑其他情节。
三、量刑情节
在量刑时，法院会综合考虑以下因素：
- 毒品的种类和数量：不同种类的毒品，其危害性和社会影响不同，量刑时也会有所区别。同时，毒品的数量也是量刑的重要依据。
- 犯罪的情节：如是否具有自首、立功、认罪认罚等情节，这些情节可能对量刑产生重要影响。
- 被告人的主观恶性和社会危害性：法院会评估被告人的主观恶性和其行为对社会造成的危害程度，以确定最终的刑罚。
四、法律建议
- 积极配合调查：若已被逮捕，应积极配合公安机关的调查工作，如实供述自己的罪行，争取从轻或减轻处罚。
- 寻求法律援助：尽快联系专业的刑事辩护律师，了解自己的权利和义务，制定合适的辩护策略。
- 准备辩护材料：在律师的指导下，准备相关的辩护材料，如证据材料、法律意见书等，以维护自己的合法权益。
运输毒品是严重的犯罪行为，不仅会对个人造成极大的法律后果，还会对社会造成严重的危害。因此，我强烈建议任何人都不要涉足毒品犯罪领域。若您或您身边的人不幸涉及此类问题，请直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议。