用视频测两个红绿灯之间距离来判定超速是不合法的。交警在执法过程中需要遵循严格的法律规定和程序。

首先，从法律角度来看，判定车辆是否超速需要依据专业的测速设备或方法，而不是通过简单的视频测量两个红绿灯之间的距离来推算。这种推算方法缺乏科学性和准确性，不能保证结果的公正性和合法性。

其次，交警在执法时需要遵循法定的程序和规定。如果交警采用非法的手段或方法来判定车辆超速，那么这种执法行为本身就是违法的，所得到的证据也不能作为处罚的依据。

最后，对于交通违章的判定和处理，需要依据相关的法律法规和程序进行。如果车主对交警的处罚有异议，可以通过合法的途径进行申诉和维权。

因此，用视频测两个红绿灯之间距离来判定超速是不合法的，交警在执法过程中应该遵循法律规定和程序，确保执法的公正性和合法性。如果你对此类问题有疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。