被诈骗了却不敢跟家人说，这是一个很常见但又十分棘手的困境。首先，你要明确的是，被诈骗并不是你的错，而是诈骗分子的犯罪行为。因此，不必为此感到自责或羞愧。接下来，我将从多个角度为你提供全面的建议。

1. 及时止损与保护自身安全：

   • 立即切断与诈骗分子的所有联系，防止二次受骗。
   • 如果涉及资金交易，应紧急联系银行，对相关账户进行临时冻结或挂失，以保护资金安全。

2. 全面收集证据：

   • 保留所有与诈骗相关的证据，包括聊天记录、通话录音、短信、邮件、交易记录等。
   • 这些证据对于后续报警及挽回损失至关重要。

3. 积极寻求外部支持与帮助：

   • 立即向警方报案，详细陈述诈骗经过。警方具有专业的调查能力和经验，能够帮你追回损失，并严格保护你的隐私和信息安全。
   • 拨打公共法律服务热线12348，获取免费法律咨询。我可以为你分析案件性质，提供后续处理建议。
   • 找一两个特别信任的朋友倾诉，他们不仅能给予你情感上的安慰和支持，还可能提供不同的应对建议。

4. 适时与家人沟通：

   • 虽然当前可能不敢告诉家人，但在适当的时候，坦诚地向他们说明情况往往能获得最大的支持和理解。
   • 选择一个家庭氛围轻松的时刻，用平实的语言开场，简洁明了地描述被骗的整个过程。
   • 表达自己的内心感受，并向家人保证自己会吸取教训，提高警惕。
   • 与家人一起讨论后续应对方案，共同面对和解决问题。

综上所述，被诈骗后不敢跟家人说是一个可以理解的困境，但你需要明确的是，及时止损、全面收集证据、积极寻求外部支持与帮助以及适时与家人沟通是走出这一困境的关键步骤。记住，你不是一个人在战斗，社会上有许多资源和力量愿意帮助你度过难关。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。