针对你提出的“虚假投保虚假理赔自首退赃后怎么定罪”的问题，首先我要明确的是，这涉及到刑法中的保险诈骗罪以及自首、退赃等量刑情节。以下是我根据你的问题给出的详细解答：

结论前置

虚假投保、虚假理赔的行为若构成保险诈骗罪，自首和退赃可以作为量刑时的从轻或减轻处罚情节，但具体定罪量刑需根据案件的具体情况，由法院依法判决。

详细解答

1. 保险诈骗罪的构成：

   • 保险诈骗罪，是指投保人、被保险人、受益人，以使自己或者第三者获取保险金为目的，采取虚构保险标的、保险事故或者制造保险事故等方法，骗取保险金，数额较大的行为。
   • 虚假投保、虚假理赔，如果数额达到较大标准，就构成了保险诈骗罪。

2. 自首的法律效果：

   • 自首，是指犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的行为。
   • 对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。

3. 退赃的法律效果：

   • 退赃，即犯罪分子将犯罪所得的财物退还给被害人或者上缴给司法机关。
   • 退赃可以作为量刑时的一个考虑因素，表明犯罪分子有悔罪表现，可以从轻或减轻处罚。

4. 综合量刑：

   • 在具体案件中，法院会综合考虑犯罪分子的犯罪情节、自首情况、退赃情况以及社会危害程度等因素，依法进行定罪量刑。
   • 如果虚假投保、虚假理赔的数额特别巨大，或者造成了特别严重的后果，即使自首和退赃，也可能面临较重的刑罚。

5. 建议：

   • 如果你或你身边的人涉及此类问题，建议尽快咨询专业律师，了解具体的法律风险和应对策略。
   • 在面对司法机关时，要如实陈述事实，积极配合调查，争取从轻或减轻处罚。

总之，虚假投保、虚假理赔是违法行为，如果构成保险诈骗罪，将面临法律的制裁。自首和退赃可以作为量刑时的从轻或减轻处罚情节，但具体定罪量刑需由法院依法判决。如果你有相关法律问题，可以直接向我咨询。