针对您提出的“母亲是精神残疾的未成年人怎么向父亲要生活费”的问题，这实际上涉及到的是未成年人权益保护及生活费追索的问题，虽然直接的政策文件可能并未明确提及此类具体情境，但我们可以根据相关法律法规和孤儿、事实无人抚养儿童保障政策的精神来给出解答。
首先，需要明确的是，无论母亲是否精神残疾，父亲作为未成年子女的法定监护人，都有义务承担子女的生活费和教育费用。这是基于《中华人民共和国民法典》中关于监护人职责的规定。
针对您的情况，如果母亲因精神残疾无法履行监护职责，而父亲又未尽到抚养义务，您可以考虑以下步骤来向父亲追索生活费：
沟通协商：
- 尝试与父亲进行沟通，明确表达子女的生活需求和父亲的法定抚养义务。
- 协商确定一个合理的生活费支付标准和支付方式。
寻求社区或村委会帮助：
- 如果沟通协商无果，可以向所在社区或村委会寻求帮助，他们可以提供调解服务，协助双方达成抚养协议。
申请法律援助：
- 如果调解仍无法解决问题，您可以考虑申请法律援助，咨询专业律师，了解通过法律途径追索生活费的具体流程和可能性。
参考孤儿或事实无人抚养儿童保障政策：
- 虽然您的情况不完全符合孤儿或事实无人抚养儿童的定义，但如果您父亲长期无法履行抚养义务，且您符合一定条件（如生活困难、无其他经济来源等），您可以尝试向当地民政部门咨询，看是否能够获得一定的生活补助或救助。
- 特别是如果父亲因精神残疾、服刑、被强制戒毒等原因无法履行抚养义务，且您符合事实无人抚养儿童的条件，您可以按照相关流程申请基本生活费。这通常需要提供父亲无法履行抚养义务的证明材料（如法院判决书、医疗机构诊断证明等）以及您的身份证明、户口簿等材料。
提起诉讼：
- 如果以上途径均无法解决问题，您最终可以考虑通过法律诉讼来追索生活费。这需要您准备充分的证据材料，并委托律师代理诉讼。
在整个过程中，保护未成年子女的权益是至关重要的。因此，建议您在采取任何行动前，都充分考虑子女的利益和感受，并尽可能寻求专业法律人士的帮助和指导。同时，也希望您能够保持冷静和理性，通过合法途径来解决问题。