担保人若因朋友贷款逾期被银行追偿且自身无偿还能力，核心结论是需根据具体情况采取不同应对措施，具体如下：

1. 核实担保合同条款及担保类型
   首先需明确担保合同中约定的担保方式（一般保证或连带责任保证）及担保范围。若为一般保证，担保人享有先诉抗辩权，即银行需先向借款人追偿，在借款人财产不足清偿时，担保人才需承担补充责任；若为连带责任保证，银行可直接要求担保人偿还全部债务。
   法律依据：《民法典》第六百八十七条（一般保证）、第六百八十八条（连带责任保证）。

2. 与银行协商还款方案
   即使担保人暂时无力偿还，仍可主动与银行沟通，争取以下方案：

   • 延期还款：申请延长还款期限，降低短期压力；
     
   • 分期还款：将债务拆分为多期偿还，减轻单期负担；
     
   • 减免部分利息或违约金：在银行同意的情况下，减少额外费用支出。
     操作建议：需提供书面贫困证明（如失业证明、医疗费用单据等）以增强协商说服力。

3. 评估借款人偿债能力并追偿
   担保人承担责任后，有权向借款人追偿。若借款人仍有财产（如房产、车辆、存款等），可通过以下途径实现债权：

   • 协商追偿：与借款人达成还款协议，要求其分期或一次性偿还；
     
   • 诉讼追偿：向法院起诉借款人，申请强制执行其财产（需注意诉讼时效为3年，自担保人实际承担责任之日起计算）；
     
   • 申请破产清算（如借款人为企业）：若借款人资不抵债，可申请其破产，按破产程序分配剩余财产。
     风险提示：若借款人无财产可供执行，担保人可能面临实际损失。

4. 防范担保风险的其他措施

   • 反担保措施：若担保时借款人提供了反担保（如抵押物、质押物或第三方保证），可优先通过反担保财产受偿；
     
   • 担保份额抗辩：若担保合同约定了担保份额（如按份共同保证），担保人仅需在约定范围内承担责任；
     
   • 债权人过错抗辩：若银行存在违规放贷（如未审查借款人还款能力），可主张减轻或免除担保责任。
     法律依据：《民法典》第六百九十九条（按份共同保证）、第七百条（保证人追偿权）。

5. 极端情况下的法律救济
   若担保人因承担担保责任导致生活陷入困境（如基本生活无法保障），可向法院申请个人破产（目前仅在深圳试点）或通过债务重组与债权人协商减免债务。
   操作建议：需提供详细财务状况证明，并符合当地破产或债务重组的申请条件。

总结：担保人无钱偿还时，需优先核实担保合同条款，通过协商、追偿、反担保等途径降低损失，必要时寻求法律救济。建议担保人尽快委托律师介入，制定系统性应对方案，避免因被动应对导致权益受损。如有进一步疑问，可直接向我咨询。